1、首先要让你的眼睛休息三分种，在三维立体画上方中间位置用视线确定两个点，然后用稍微模糊的视线越过三维立体画眺望远方；这时就会看到从两个点各自分离出另外两个点，成为四个点，这时侯图象就会模糊起来，不要急，调整你的视线，试图将里面的两个点合成一个点，当四个点变成三个点时，你就会看到立体图象了。但要注意，图画上下两边一定要与双眼平行，斜着不会看出来的。
2、第二种方法是先看着屏幕上反射的自己的影象，然后缓缓地将视觉注意力转向图片，但注意眼球不要转动，不要盯着图片中的细节看，而是模糊地看着图片的全貌......
3、第三种方法是先将你的脸贴近屏幕并且眼光好象穿过屏幕，然后缓缓地拉开距离，不要使眼睛在图片上聚焦，但又要保持你的视线，边拉开边放松视觉，直到三维效果显现出来。
把视点调到物体后面，对于一个初看三维立体画的人来讲并非易事，可以循序渐进，按以下步骤来：
１： 在面前（２５厘米处）伸出手指， 眼睛看手后面的物体， 比如地面，此时应发现手指已变成两个。
２： 平行伸出两个手指，相距３厘米左右，眼睛看地面，使手指看作四个，努力使中间两个手指并在一起，成为三个手指。
３： 在纸上画两个小圈，相距约三厘米， 象刚才一样把视点调到纸后面，使两个圆圈重合成一个。
经过以上练习，如果都通过的话，就可以用同样的方法看三维立体画了。但要注意，图画上下两边一定要与双眼平行，斜着不会看出来的。但倒过来(180度)能看出，不妨请一试。
还有一点，如果眼睛近视，一般不会有什麽妨碍，但如果双眼视力相差过大，就一定要照顾双眼，调节眼与纸之间的距离，使双眼看到的图案都较清晰，而不是一边很清晰一边模糊。
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-2721.html
