C,D,E,F,G,A,B七个音要一同搬进一栋七层高的楼。
挑楼层的程序很简单，按照七个音的顺序，从下往上，先挑大房间（方块），
大房间都挑完后再从下往上挑小房间（圆圈），这样，七个音都住进了自己的家。
话说这天，C要去拜访其他的音，于是就开始爬楼梯了。爬一层就是一个升号，所以，一个升号就到了G，两个升号就到了D，依此类推。这样一层一层的爬上去，爬了六楼（六个升号）之后，就看到了F。C跟F是很好的朋友（Close Friends)，所以F看到C爬上来的时候，非常高兴，反正很high就对了，所以F就变成了F#，然后他跟C说，其实上面还有一个阁楼，你上去可以看到城市的全貌。于是C就又爬了一层（七个升号了哟），果然这上面风景独好，C也很高兴很high，就变成了C#。
所以，整个上楼（升调）的过程，就是：
C - G (1) - D (2) - A (3) - E (4) - B (5) - F# (6) - C# (7)，括号中的数字表示升号数目。
看了半天，高兴劲儿过了(C# 又变成C 咯），C要回家了。每下一层楼就是一个降号。C下了一层（一个降号），原先的F#看到C要走，自然高兴不起来，所以F#就又还原成了F；C 又下了一层（两个降号），B看到C要走，也高兴不起来，就变成了bB(降B)；依此类推，直到下了六层（六个降号），看到了不高兴的bG(降G)。最后，C 回到了自己的家。
所以，整个下楼（降调）的过程，就是：
C - F (1) - bB (2) - bE (3) - bA (4) - bD (5) - bG (6)，括号中的数字表示降号的数目。
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