1、依赖电脑
随着电脑的日益普及，二三十岁的年轻人正越来越多地受到记忆力减退的困扰，主要原因是他们对电脑的依赖过强，从而使得自己的脑功能反而减弱。
2、某些疾病
如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因。
3、心理压力过大
不良情绪，抑郁，焦虑等，都会引起记忆力。
4、神经衰弱
患者常表现有记忆力减退，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影响到记忆能力。
5、睡眠也与记忆有密切联系
睡眠不好也会影响记忆功能，而神经衰弱患者常常有睡眠障碍。由此看来，神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍，而导致健忘。
6、吸烟对人的大脑有损害
随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻，而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。
7、嗜好饮酒
出现记忆力减退时，这是慢性酒精中毒的信号
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