在许多记忆赛中都有数字记忆这个项目。例如在世界脑力锦标赛中，有几个项目都是有关数字记忆的，其中包括5分钟无归律数字记忆，一小时无归律数字记忆，二进位数字……
因此，数字记忆在记忆大赛中扮演着重要的角色。如果你无法记忆数字，当然也就无法在记忆大赛中得到好成绩。有些人说不必浪费时间练习记忆数字，因为在学习上和生活中比较少需要记忆数字。其实，在学习中，有许多历史年份都是需要记忆的，而且他们都是数字。在生活中，我们也会有很多要记忆事物都是有关记忆的，譬如约会日期和电话号码。
因此，记忆数字在记忆训练中是不可缺少的。接下来，我会教教大家如何有效地记忆数字和如何练习才能进步。
数字代码法
1. 代码法的目的是记忆不断重复的资料，例如：数字、符号、英文字母等。
2. 数字代码法是以实物代替数字，因为实物比数字更容易产生影像。
3. 首先必须熟记每个数字的代码。
4. 如果熟练的掌握了00-99的数字代码，记忆数字就会变得很轻松。
5. 我们可以记住想要记的数字，例如：历史年份、电话号码、约会日期等。
6. 我们也可以以代码和所要记的事物用联想法串连起来。
7. 运用代码法时，你必须注意的三件事情：-
• 因为有部分的代码容易使你产生混淆，所以请你想办法分辨。例如：02、22、42的代码，或09、94、95、96、97、98的代码。
• 如果你觉得有一些代码不是很贴切，你可以更改为你自己想出来的代码。例如：从“23”想到球星“Michael Jordan”。
• 为了测试自己对代码的熟练程度，你可以准备一个计时器，测量一下自己可不可以在90秒内完成100个代码的背诵。
8. 记忆小量数字时可以用代码法+串连法；若记忆大量数字时则可以用代码法+地点法。
9. 华语的代码法是根据谐音而创造出来的。对以英文为主要语言的学习者来说，根据英文字母二发展出来的代码比较适合他们。（英语字母数字法）
10. 学者可以利用零碎时间来练习代码法，一天只需练习5-10分钟，为期两个月左右。在车上有时甚至可以看看别人的车牌有什么代码。当你可以做到以60秒-90秒复习代码的话，以后你都不需要经常练习代码了。
11. 一般的学员只需学习00-99的数字代码，但有些学员需要000-999的数字代码，这样就能够一次记忆3个数目，而前者一次自能够记忆2个数目。
12. 000-999的代码并非适合每个人学习，不过若你有心想学的话，两年内就能熟练。
关于数字代码法我就不多说了，相信有学过记忆术的朋友都相当了解了。
如果你还没有学过数字代码法，就在论坛里搜索一下，应该是有的。
若有能力，我以后会在发布一个详细讲解数字代码法的帖子。
好，接下来我们要学习的是数字记忆的训练。
进步的诀窍
在这几个月内，我自己本人开始练习如何记忆数字。
原本我想报名参加一个记忆大赛的，可是后来没去成。
那么几个月下来，我总结了许多进步的方法。
以下是我的进步诀窍，大家可以把它抄写下来。
1）训练是进步的诀窍。
-我在第一次进行5分钟数字记忆的训练时，只能够记忆40个数字左右.
-我在进行每次训练时，成绩都有进步，虽然不是很多，但至少有进步了。
-我个人比较缺乏练习，所以学习了1年，5分钟只能够记忆120个数目左右。
-5分钟数字记忆的世界纪录是504个数目，我要想超越有一定的难度，但我会继续努力。
2）给自己设定较高的目标
-如果我们给自己设定的目标很低，那么最终的成绩也不会理想。
-如果我们给自己设定的目标较高，那么最终的成绩当然会较理想。
-如果不设置目标也是有益处的，这样我们就可以自然而然的进步了。
3）训练时加快速度，别怕错误
-在进行数字记忆的训练是，最好要加快速度，久而久之你就会越记越多。
-在练习时别怕犯错，尝试每个数目只记一次，而且是快速的。
-比赛时就要记得稳，而不只是记得快又多。
最后的话
总的来说，数字记忆在记忆运动中是不可缺少的。希望读完后，每一位学员都可以开始进行记忆训练。如果有什么不认同的地方，也欢迎提出，大家一起学习，一起进步。
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-26217.html
