词汇认知过程有两个概念——被动词汇(passive vocabulary)和主动词汇(active vocabulary)。一些当你看到或听到它们时知道是什么意思，只能够被动地接受的词汇是被动词汇，而主动词汇指的是不仅能被动地用在听力和阅读当中，而且能主动地用在口语和写作中的一些单词。从出现频率上来说，一些常见、常用的单词通常是主动词汇，需要掌握其拼写、词性、搭配还有近义词，而被动词汇是指只需要掌握其意思，不需要掌握其拼写和用法的单词。
记忆规律是一个单词先成为被动词汇，再成为主动词汇。很多学生在第一次背单词时就想背下来它所有的方面，包括拼写、多个含义、用法等诸多特性，通常是反反复复看几个词，忘得也快。正确的做法应该是在第一次记一个单词的时候只要求成为被动词汇，再次看到它时即使不能立刻想起其意思，但也肯定知道以前背过，再去查查词典。这些高频常用词复现多次，自然而然能转化成主动词汇，到了该用的地方就能自然而然地想起怎么使用。记单词的过程就是让更多的陌生单词变成被动单词，让更多的被动单词变成主动单词的过程。
人对事物的认知分为感性(perceptual)、知性(intellectual)、理性(rational)三个过程。拿词汇认知来说，被动单词是感性阶段，主动单词是知性和理性阶段，要想刚认识一个单词就直接上升到理性认知不太可能，所以就要遵循记忆规律，多次在不同地方见一个词。当然也不要认为可以让所有背过的单词都成为主动词汇，主动词汇只占一个人整体词汇量的一小部分，母语亦是如此。
背单词的具体操作法是每个单词只看30秒，重点关注发音、词性、释义、例句，其中中文释义要看得快，例句要看得慢。如果这个单词是前些天看过几遍的单词，10秒即可看完，是“看”不是“背”。平均一小时看两百个左右，速度稍慢的话一百个也行，但再少就不好了，就回到以前少量背单词的习惯了。第二天继续看，新旧单词的比例自行把握，刚开始多看旧的，如果感觉都记住了就多看新的。熟练之后每天能看得更多，循环往复，一个单词看十遍左右成为被动词汇，累计花费的时间是两分多钟。再次强调，传统的一次性花两分钟背一个单词毫无作用。
“老师，我昨天看了好几十个单词，今天一看全忘了，怎么办?”这个问题直接表明学生犯了两个错误：第一，单词看一遍肯定记不住，要看的遍数多，每次看得快。同样是花三分钟看一个词，一次连看三分钟和连续十天每天看一次、每次二十秒，结果完全不同;第二个错误，检测单词是否记住靠的是读文章，也就语感和上下文的语境，不是靠中文释义对应来检测。记单词贵在坚持。在记单词的第一个月最为艰难，每个人都处在记了忘、忘了记的状态中，挺过最艰难的这段时期，就像有氧运动要挺过极点、达到第二次呼吸一样。当记完了一个级别词汇的大部分，对常见的词根词缀有了一定的了解之后，再往后扩展读者就会发现顺利得多，就像滚雪球原理。
最后推荐一个看词汇书做时间预算的方法。先把词汇书看一部分，根据花去的时间、看过的页数和整本书的页码折算出看完整本书的时间，在扉页写下第一个时间段;随着时间的推移，看书速度会提高，当第二次做预算的时候时间会缩短，之后再进行第三次预算。最后看完这本书写下的实际完成时间往往是最短的，这能极大地提高学习自信。
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