物象是记忆的根本；理解是记忆的基础；联想是记忆的关键；方法是记忆的途径；奇特是记忆的秘诀；动脑是记忆的灵魂。

记忆的七大规律
① 主体律：
⑴记忆的时间越长，记忆的效果越好。
⑵记忆的目的越明确越具体，记忆效果越好。
⑶在记忆的活动中自信心越强，记忆的效果越好。
⑷在记忆的过程中，注意力越集中，记忆的效果越好。
⑸在记忆的活动中，动脑思考越积极，记忆效果越好。

② 客体律：
⑴识记有意义的材料，比识记无意义的材料效果好。
⑵识记直观形象的材料比识记枯燥抽象的材料效果好。
⑶记忆有节奏、有韵律的材料，比记忆无节奏、无韵律的材料效果好。
⑷识记系统条理的文章比识记杂乱无章的文章的效果好。
⑸识记使人感兴趣的材料比识记使人厌倦的效果好。

③ 方法律：
⑴意义记忆优于机械记忆。
⑵形象记忆易于抽象记忆。
⑶奇特记忆优于一般记忆
⑦ 数量律：
⑴一次记忆的材料数量越多，记忆的难度越大，记忆的效果也随之减小。
⑵在记忆活动中，把全习法和分习法结合起来，可以提高记忆效果。
记忆法也算一种理科吧，我个人认为。因为太死板不行的，要灵活运用才可以
还有就是在自己不忙的时候训练，放松训练，效果会更好哦！
不管是训练什么记忆法，越形象越好，越有意义越好，这些就是我总结和整理出来的记忆法训练的要素，不按照方法来，就相当于练功不按套路来，没有好处！
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-25470.html