实践证明,心不在焉、走马看花式的学习,既激不起大脑的兴奋,也不能在大脑皮层上形成兴奋点,这就不但使得输入的信息微乎其微,而且在突触部位也留不下明显的记忆痕迹。要是在学习时一心二用,眼睛看在书上,脑子里却想着别的事情,就会在大脑皮层上形成两个兴奋中心,两者互相打架和干扰,留下的记忆痕迹自然不会很深;记忆效果如何,当然可想而知。比较健忘的人总是埋怨自己的记性不好,实际上这种现象往往是由于漫不经心、注意力不集中而造成的。注意力是记忆的必要条件。教育家乌申斯基说:“注意是一个唯一的门户,只有经过这个门户,外在世界的印象……才能在心里引起感觉来。”只要心不旁鹜,专心致志地学习,就不难激起大脑的兴奋,在大脑皮层上形成一个兴奋中心,记性不好的状况便会得以大大改善。
鲍·威尔还认为,激起大脑皮层兴奋的另一个有效办法,就是明确学习目的,端正学习态度,培养浓厚的学习兴趣,这对增强记忆起着非常积极的作用。有了浓厚的学习兴趣,学习时专心致志、废寝忘食,就能调动大脑神经细胞的“积极性”。一旦大脑皮层产生了兴奋中心,整个神经细胞都为这个中心服务,我们不难想见这会对学习和记忆产生多么积极的影响。假若你对所学的东西不感兴趣,始终把学习看作一桩苦事,记忆没有方向,就无法调动大脑神经细胞的“积极性”,记忆效果肯定不会好。
威尔的研究还发现,情绪和感情能够激起大脑的高度兴奋,因而在人们的记忆过程中也有着举足轻重的作用。事实证明,凡是能引起人们强烈情感的事物,就会在脑子里留下难以磨灭的痕迹。黄连的苦味能给大脑以强烈的刺激,并留下很深的记忆痕迹,因而只要尝过一次黄连的苦味就可以永久不忘,不需任何重复。一个特别美或特别丑的形象,只要看一眼就会终生难忘。因此,在记忆过程中与记忆对象建立感情上的联系,在记忆对象上倾注自己的好恶爱憎,对于增强记忆有着不可忽视的作用。
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