第一种是联想式记忆。其中又包括很多小分支方法。例如：
1、跟已有知识结合记忆；
2、派生因素记忆（共同点、相近点、不同点等）；
3、与愉快的经历结合记忆，因为大脑中有种激素叫多巴胺，又称快乐激素，它的分泌有助于对行动产生积极性和精神集中的作用。
4、匹配联想记忆。例如把演说稿中的几个重要问题的顺序与从家里到上班地点所经过的地点之间的联想匹配记忆。
第二种是分组记忆
根据明显易辨的特点进行归类后再记忆，但是如果没有明显的特点，也就人为地创造特点以便记忆。比如，要求记忆“黑白黑黑白白白黑白黑黑白黑黑白白……”这一类型的，可以简单的把黑白看成a，黑黑看成b，白白看成c，白黑看成d，这样前面引号中的就可以写成abcdbabc……，当然也可以把一个组合的元素个数增加，这样就更利于记忆。
记忆术，同左脑和右脑没有太大关系。所有方法无非是强调一点：对所需记忆的材料进行深加工，而不是停留在复述这样的“死记硬背”上。比如，看书时根据当前也的内容预测下一页的内容。学习“数学”公式时看看用已经学到的东西能否做些怎样的推论。学习外语时靠听歌，角色扮演来联系。 给难于记忆的东西赋予一些形象，或者结合自己熟悉的事物来学习。图解知识，向他人讲述，等等，这其实跟右脑没啥关系，只是要把需要记忆的东西进行反复多次的深层次的加工。另外需要注意的还有，记忆时要专注（focus）用心（mindful）。还需要注意休息和饮食。
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