我自己的快速阅读的领悟总结：
1、信念。要相信阅读速度是可以提高的，并且不会影响理解。看了书中对于一些快速阅读的牛人介绍，感觉自己真是无地自容。稍微强点比如阅读速度500到600的人也是大把大把的存在，亲，有动力没！
2、一般的阅读流程是：文字-眼睛-声音-耳朵-大脑。正确的流程应该是：文字-大脑。直接从文字到大脑速度真的可以翻倍。 估计声读是很多人的烦恼，完全改掉几乎是很困难的。我们可以允许偶尔声读的出现，比如读写关键字。 我的经验是：强迫自己加快速度，自然就不可能把看到的每个字都在心中念出来了，于是这样把声读的现象起码也降低了60%以上。
3、不要一个字一个字的读，而是一个词组或是几个字的读。眼睛能注意到的视野范围其实很广，充分利用边缘视线，等熟练到一定程度，一目一行，一目几行是可以实现的。
4、尽量减少凝视的时间，眼球要告诉运转，同时也就需要你的大脑快速运转了，大脑不能偷懒，大脑懒了眼睛就跟着懒了。
5、字体小一点，离书远一点，可以扩大单位面积进入视野的字数。这个好像真的有用，当我读一本排版紧凑的页面时速度更快。
6、书中提到用东西引导眼睛，比如很细的物体。但我依然很不习惯用物体引导。
7、变形引导，s形，之子形，垂直波形，简易s形等等。也可以自创一个引导方式。我会根据排版的格式，根据眼睛的舒适度，让大脑自动选择最适合的引导方式。
8、略读和跳读。对于没用的部分要大胆跳过。我以前就生怕错过有用内容，对每个部分都不肯错过。实际上一本书真正有用的部分可能只有不到10%，我们应该把精力花在寻找这些重点内容上。
9、摒弃倒退和回跳。返回去读已经读过的内容实在太浪费时间了，我发现其实再重读一次也根本没增强多少理解力。
10、注意力要高度集中。这个是前提。
11、把新的速度稳定在一定的安全区域，让大脑适应这个速度。
12、时刻保持快速阅读的习惯，有快速阅读的意识，在浏览网页，看小说，书等等。
13、找难度不大的书作为练习。
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-24521.html
