首先，解决最重要的问题，最简单的初级训练是什么？
右脑训练是由黄卡（必须练的、经典的） 曼佗罗卡（好象很复杂） 3D卡（挺好玩的） 3色卡和几何卡（可能很容易被忽略）
接着，训练顺序。
很多人都不知道训练顺序，到处问来问去，可是好象没什么标准的答案，很多人都纳闷，有的干脆就样样都练一下，有的大力支持的黄卡，其它都不练。有一次我在无意中寻找到了标准答案!
1 3色卡 2 几何卡 3黄卡 4（过渡）曼佗罗 5（再过渡）3D卡。
为什么要这样练，那个过渡再过渡是什么玩意。
看看为什么是这个顺序吧。
为什么第一个要练3色卡？
有人说3色卡也是练到看原色的，这就错了。
3色卡的重点是——— a脑波
a脑波是什么，通俗的讲就是 大脑处于高效率专注学习状态。
3色卡为什么会让人产生a脑波？
其实原理很简单，3色卡本身就很简单，就3个卡，看着他，闭眼，很容易就看到残像了，这是你很自己的会慢慢把注意力放在残象上，渐渐集中精神，精神集中了，a脑波还怕他不来？
接着是几何卡，
几何卡说白了就是让你再继续高度集中注意力，因为几何卡没有3色卡这么鲜明的颜色，比较难出现或保持残象，一定要精神高度集中才能做好。精神高度集中，才进入正题，右脑训练，黄卡是真正的右脑训练卡了，说白了就是想象训练，直接训练黄卡不是不行，不过你没a脑波，除非自己能调节，注意力不集中时，训练效率高也不高。
现在明白我为什么要这个顺序训练了吧？
过渡啥意思，就是曼佗罗难度很大，几乎就是以上3个训练的合体（又有颜色，又图形，又要想象什么的）所以要把他压到前3个训练训练有成，才练习，一开始就练前3个就行了，前3个是渐渐打开右脑训练，曼佗罗是右脑被初步打开以后，强化右脑的训练。练完曼佗罗，你右脑就牛B了。
3D卡为什么是再过渡？ 3D卡说白了只是一种眼法，这中眼法要基于你右脑开发了才有用，用这种眼法看东西容易把看到的，东西变成图片拷到你的大脑里。什么数学公式啊，历史意义啊，都变成了图片。你右脑没开发，这东西没啥用，最多看着乐呵一下。 以上就是所有训练的基本顺序。
以上说的是针对新手的练，干脆练黄卡就得了吧，黄卡一个看原色就够了，黄卡看出原色，3色卡那些的再练练很快就出原色了。不练三色卡，利用4*4*4呼吸法也可以进入a波状态
黄卡问题最多的，首先是会看残像，（上面的训练就是帮助你更好的看到黄卡的残像）
然后想象，再看到原色。
想象，残像的形状、颜色。看到原色。
我举个例子，你随便想下你父母的样子，脑子也会刷的一下出现他们的样子，你也是能“看到的”。本来没的东西，你去想，就叫想象，想出来的东西，刷的一下在脑子里闪过图象，你就能看到。越夸张越鲜明你越容易理解，越容易记忆。
黄卡就是，残像出现后，那残像本来没原色，你硬要想成有原色，一想，就看到一瞬间的原色，想多了，那一瞬间变成2瞬间，3瞬间，后面就完全变成原色了，再练下去，就达到，“心想图成”你想啥，出现啥图象，好理解吧？残像就是把黄卡图形的大小形状，那个圆心的位置都固定好给你，没残像凭空想，一时想到是汽车一时想楼房，随心所欲地出现任何图形。
黄卡都练熟了，曼佗罗真的没啥说的了，就前面练习的那些，自己领悟吧。注意的是，练前最好做下扩大视野练习吧，视野不够大可能不能“一眼记全象”
3D卡，就3维卡。反正你找个你舒服的距离，看不清就远一些比较容易看出，看下看下就看出来了，一层层的往里看，会看第一次，可以说以后都会看，就好象你会走路，就一辈子都会，你别说忘了，只是训练多了能在最短的时间内变好你的焦距而已就行了。这个练习不是锻炼右脑的，虽然可以辅助锻炼右脑，但不是最直接的，只是后来右脑锻炼有成时用这眼法看书，可以先不着急花大时间练。
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