步骤：
1. 选择一盘（再次强调是一盘而非一套）适合自身英语水平的磁带。
2. 每天集中精力把A面B面连续听两遍。
3. 要坚持天天听，但是每个六天要休息一天。
4. 知道听清磁带中的所有内容。
诀窍：
1. 根据自己的程度选择最好是美国语言博士编写的接近自己学习目的的录音带。
2. “一口气”听完就是不管是否理解，耐心的听两遍
3. 完全听到，顾名思义就是“听到全部”的意思，而不是“理解全部”，就是对听到的每个单子都非常熟悉，虽然听不懂也不能准确的拼写，但是能模仿其发音，这就算达到完全听到的程度了。
Step2:
步骤：听读并重，掌握语法
1. 把已经能完全听清磁带中的第一盘再找出来。
2. 听写这磁带的内容。
3. 做听写练习时，一句一句的听，即听完一句先按暂停，把刚才听到的写出来，反复听直到完全听清这句为止，不会的单词根据发音大致拼写出来即可。
4. 听写完整盘磁带的所有内容后，用英英词典确认不会的单词的拼写是和否正确（知道其意思当然好）
5. 按照这种方法听写完整盘磁带的内容后，尽量模仿整盘磁带的发音和语调，从头到尾大声朗读（不满意的地方要再听一遍磁带重新朗读）
6. 感觉到所有的句子都已经朗朗上口以后，便结束这一阶段。
7. 这个过程中每个星期都要有一天与英语完全隔绝。
Step3:跃跃欲说，出口成章
步骤：
1. 用英英词典查以前做听写练习是不懂的单词。
2. 把单词的解释和例句记下来，若这其中还有不懂的单词的话，继续查字典。
3. 查词典要坚持查到没有不懂的单词为止
4. 大约查一个小时以后，暂停查字典，并大声朗读通过查字典整理出的内容。
5. 朗读约一个小时候结束。
6. 查在原文和单词解释中出现的所有不懂的单词，并一直朗读到完全吃透解释和例句为止。
诀窍：
1. 追根究底的查字典，本阶段重要的是多查词典。不仅是完全不懂得单词要查，似懂非懂的也要查或虽明白意思但不清楚在句子中的具体用法的单词也要查。查完记下来后不不懂得单词一一标出来，然后按先后顺序再查一遍。如果有一天你觉得单字解释中的单字都已经查过一遍的话，那么基本上可以结束了。
2. 不间断的去查，要一直查到觉得把整个字典翻遍了为止，以那样的态度去做的话就不会着急了。要持有一边认认真真地写以便确认拼写，一标准的发音去流畅的朗读的态度，把正本词典全抄下来朗读之后。自然理解其含义。
3. 哪怕是稍有疑心的单词也要统统查一下。
Step4:自我领悟，无典自通
步骤：
1. 准备一盘录像带。
2. 戴上耳机，每天看一遍。
3. 能够完全听清之后，便开始听写、朗读
4. 讲不清楚的单词，用英英词典查找并朗读。
Step5:
步骤：
1. 准备一张最近的英语原版报纸（在英国发行的报纸）
2. 从社会版面上挑选一篇短文章（1-2分钟就能念完），然后大声朗读。必须坚持到完全消化为止，就好像自己成了新闻主持人一样。
3. 当确信自己不看原文也可以记住文章时，把它像讲一个故事一样 绘声绘色地复述下来。
4. 能够流利的朗读时采选第二篇文章，重复上面所讲的方法。
5. 看完一个版面后，就像第三个阶段那样处理不认识的单词。
6. 把报纸上的广告、名人访谈、漫画等所有内容都按照上述方法加以学习
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