阅读这本书必须认真的按照步骤，分十六天完成，如果只是在一天读完，就把它放到一边去，什么也学不到。其实所有的习惯训练都是如此，简单的模仿一天、两天是很简单的事情，但也是浪费时间的事情，真正做到有效的学习，还真的需要认真的思考，坚持的训练呢！
本书的主体思想就是采用“奇特、联想、想象”的方法把需要记忆的东西联系起来，在大脑中形成图像便于记忆。其中方便记忆有四种具体做法：逼真、奇特、动态、关己。这四个具体做法也是具体词语转化为形象记忆的基本要求。
具体的每日学习任务如下：
第一日
分别运用“夸张”“奇异”“比喻”“对比”的方法让平常的内容，达到奇异的目的
1、夸张法：夸大，但现实中还是有可能存在的；
2、奇特法：很形象，很符合原形的特点，但现实中是不可能存在的；
3、比喻法：通过更容易想象到的事物做比喻，有一些夸张成分在里面；
4、对比法：有点像比喻法，但是有一个和比喻对象相比较的结果；（可以和比喻法一起训练）
如：他跑的很快
他跑的很快，就像一辆高速公路上的摩托车一样（比喻）
他跑的很快，比一辆高速公路上的摩托车还要快（对比）
第二日
综合运用“夸张”“奇异”“比喻”“对比”四种方法
将一句普通的话，通过夸张、比喻、奇异、对比等方法组合拓展，形象地描述出来，并给人以深刻的印象，这便是奇特了。
第三日
回忆看过的电影或电视剧
第四日
心像：就是主观变形加工甚至虚构的形象
把具体的词转化为心像
（感觉像看小说或读书的时候，脑子里就会想象一些画面罢）
第五日
学会了名词转化为心像，把动词、形容词转化为心像。
（去想心象中的各个细节，在心中形成一种印象；
比如：跑步：不仅要想到跑步的姿势，还要体会到跑步的力度、速度、心跳、呼吸、精神状态等等）
第六日
回顾前两日的内容，要做大量练习。
（要学习心象，有些东西是没见过的，所以要特别留意，没有清楚心象的东西。
如果现实中没有，可以借助网络进行搜索，观察，学习，慢慢也就非富了我们的心象。）
第七日
利用谐音将抽象词转化为心像（既开发了想象力，也锻炼了心象转化能力）
第八日
将抽象词语转换为心象的取字面意法 和 歇后语法；
利用取字面义（望文生义）和歇后语，将抽象词转化为心像
(用了这种方法之后，发现字都活了)
第九日
利用“以点带面”“场景化”“图示法”将抽象词转化为心像
(凡是能力都需要不断地训练以至纯熟。)
第十日
颠倒法 ：总感觉是不是画蛇添足呢？也许只是作者举的例子不生动；
增字法：感觉 要记的东西好长啊，这个可能是要锻炼人的想象力，要想象出一个合适的场景，尤其是长句子；
关键字强调法：这个方法我觉得最妙，不但可以加深理解，也对词或物品的特性有一个更进一步的认识。
转化为心像注意“逼真、奇特、动态、关己”同时做到
第十一日
心像联想的记忆过程,心象使用之事物间的联系
事物之间的关系：相似、相反、相关
根据关系进行心像联想练习
第十二日
联想的关键要做到离奇、怪诞、荒诞，以造成鲜明的形象，强烈的印象，还要注意关己，自己要是画中人。
1） 相似——借代法
第十三日
2） 相反——用对比法
用奇特化把事物联想在一起,用相反的联想制造奇特的的心象，从而增加了记忆效果；
(比如：骏马和蜗牛 蜗牛爬在奔驰的骏马的背上，战战兢兢地体验着飞一般的感觉，时而将头缩到壳中，时而将头伸出来，感觉到了前所未有的刺激！)
第十四日
3） 相关——动态法
将两个看似没有直接联系的词汇，通过动态的活动联系起来。重点在于将两个词汇的特点有趣地发散
(比如：大树和熊 想象熊爬到大树上，结果把大树的一个很粗的树枝给压断了)
第十五日
4） 谐音法
是调动想象力的一个很好的方法，一个合理、有趣的谐音可以有效增强记忆效果。
用借代法、对比法、动态法进行奇特联想时，如遇到一些抽象词，则运用谐音法
(比如：这里的馒头都是从洛（逻）杉矶（辑）空运来的
树枝上的雪（学）很厚，压折（哲）了很多树 )
第十六日
心象联想法记忆词汇
把多个不相关的词语，通过“夸张、奇异、比喻、对比”的手法，按照“逼真、奇特、动态、关己”的基本方法，进行组合，连成一个荒诞的故事，方便记忆。
比如:
1、铁路上有一只牛在吃白菜，火车只能走旁边的小巷，小巷里有一个商店，商店里有一个围着围巾的小伙子在弹琴（秦），不时地喝点“雪花啤酒”，他的技艺也随之进步，被请到泰国表演，泰国到处都种着稻谷，那里的人将松树的叶子摘下来泡茶喝，茶杯里剩了很多茶油。
2、长江上有一艘船载阗顾客游玩，但是船上只有饼干，人们吃多了就生病了，要去医院，只能到印度，去印度要翻过喜马拉骓山，提议出游的人感到很惭愧，痛哭流涕，只好给所有顾客很多珍珠，顾客拿着珠宝去买坦克，由于没有战争，只能用来打蚊子了。
第十七日
相对联想法
该方法就是通过一个心象将左右两个词汇联系起来
从而达到顾左想右，顾右想左的效果。
第十八日
连锁联想法
其中有：择字联想法和以点代面联想法；
这种方法需要经常的训练，要不然仍然是无法应用的
第十九日
熟词熟语挂钩法
主要分三步：
1、根据内容，联想到一个用来挂钩的熟词熟语；
2、将所需记忆内容中，各条目的关键词画出来；
3、根据熟词熟句中的每个字，对应各条目的关键词的方法，进行心像联想；
在这里说明一下，一定要形成心像，如果不形成心像的话，很容易忘记；
有了心像，我们对心像进行描述的过程，能够加强记忆。
第二十日数字记忆法
1、数字谐音联想法；
2、象形引申联联想法；
3、熟词熟句代替数字法；
这三种方法和我之前看过的数字桩法相似，不同的是，这的训练要求出现心像；
第二十一日
数字挂钩法或数据编程联想法
第二十二日
地点挂钩法
地点桩是今天训练的重点
做好地点桩后同样的是用心像联想法来进行记忆；
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-23101.html
