首先，在饮食上，多给孩子吃一些有助于提高记忆力的食物。例如牛奶、鸡蛋、鱼类等。牛奶富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。鸡蛋被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力;特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。
其次，要帮助孩子集中注意力。可以借助声光脑波机快速地让自己的进入注意力高度集中，记忆力很好的状态。声光脑波机是根据脑波原理研究发明的，可以让人随时随地快速地进入到当下所需要的状态的高科技产品。例如学习时，可以使用声光脑波机的学习功能，让自己注意力集中，记忆力增强;睡眠时可以让自己快速地进入到深沉的高质量睡眠状态。目前美国研究所研发的普罗透斯声光脑波机是性价比最高的产品，在提高记忆力训练上效果显著。
再次，要和孩子做记忆游戏，来训练记忆力。例如给孩子看很多张图片上的物品，然后问“如果我们去野餐，这些东西中哪些要带走?”你和孩子你说出一种、我说出一种，慢慢就把所有可以挑选的东西都说出来了。或者也可以给孩子看一张画有好几种动物的图片，限定在一定时间内看完。一开始时间可以长些，逐渐缩短看的时间，将图片拿走后，让宝宝说出图片上都有哪些动物。如果他记住的不多，可以将动物分类记，如兽类有几种，鸟有几种，鱼类各有几种，这样就能记得快些。幼儿记忆力的培养，关系要孩子将来记忆力的好坏，因此训练幼儿记忆力是家长们的责任。希望你可以把自己的宝宝训练成超级记忆小天才哦~
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-22997.html
