各位新老朋友请看过来

2012/12/5 12:19 作者:永恒记忆本文已影响:2243人

关于速读中的丹田呼吸法中，我上面查了一下，传统中医的视频是说吸气时，气由丹田收向命门，也就是说吸气收腹，而那些瑜伽里面的视频都讲的是吸气把肚子鼓起来，呼气的时候肚子凹下去。各位有没有这样的问题，已经越过这个难关的，也请分享下呗

本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-22842.html

1楼评论者:路逍遥于 2012/12/5 14:19 评论道:

一般来说正常的吸气吸足的话
肚子是自然鼓起来的不是挺起来的

在速读记忆中腹式呼吸主要是节奏呼吸
所以用鼻子还是嘴巴收腹还是挺起都不用刻意的关注

2楼评论者:雨中听香于 2012/12/7 06:52 评论道:

正常的叫自然呼吸, 另一种叫逆式呼吸

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