记忆高手需要培养四种能力

1、集中注意力
2、观察力
3、想象力
4、创造力

记忆力练习的五种方法

1、数字记忆练习
2、扑克牌记忆练习
（ 这两种练习是一种竞技性记忆练习，可以有效练习我们的基础记忆技巧；）
3、词汇记忆练习（练习记忆技巧的应用，如英语单词记忆）
4、句子记忆练习
5、文章记忆练习
（这两种是在前面技巧熟练掌握的基础上进行的复杂训练，对记忆精确度要求较高）
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-22284.html