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请教高手如何才能学好超级学习方法

2012/5/25 05:00 作者:as797t 本文已影响:2200人 
    我想请问高手练超级学习方法完以后身体会是一种什么感觉,最好能够写描述这种感觉。谢谢。
    再来说说我的情况,请高手帮我看看我的感觉是否正确。我已经坚持练了超级学习方法第一周的课程,呼吸法和身体松弛法。每天最少三次(早上起床后,中午午觉前,晚上睡觉前),每次时间5-10分钟。
    刚开始练呼吸法时,做呼的动作时,可以清晰感觉后脑和后颈有种很舒服像要飘起来的感觉,感觉人在往下沉,练完呼吸法总想睡觉。现在练了一个星期反倒不太能感觉到这种感觉了。不知道我这练的对不对。
    我在练身体松弛法时,放松呼气时也会有要飘起来的感觉。而且一直没找到超级学习方法里面提到的“充分感受到扩展到全身的轻松、舒适,请把这种愉快的心情持续下去。”感觉。唯有一次练脸部放松后产生了一种非常兴奋的感觉,但是无法将这种感觉维持,最后手做抓紧放松训练时已经感觉不到了。
    所以在这也想请高手对我指点一下,我这种训练感受是否正确。如果不正确,请你能清晰描叙自己练习超级学习方法的感觉。

本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-14197.html
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1楼 评论者:路逍遥 于 2012/5/27 07:54 评论道:
放松类训练 初期确实会想睡觉 习惯后就没有这样的状况了
放松呼气时也会有要飘起来的感觉 这个就是放松的感觉
但是这个放松的有点过了

做放松训练的时候 应该是身体的放松 和 精神的高度集中
不要放松了身体 把 精神也放松了
2楼 评论者:as797t 于 2012/5/28 04:40 评论道:
谢谢逍遥版主解答,我会注意的。
3楼 评论者:279207602 于 2012/5/31 05:23 评论道:
超级学习方法加油 加油666666
4楼 评论者:明教教主 于 2012/5/31 14:07 评论道:
掌握记忆法,勤奋,在过程中寻找经验才是最好的。
5楼 评论者:ranger07 于 2012/6/7 02:53 评论道:
充分感受到扩展到全身的轻松、舒适,请把这种愉快的心情持续下去。听起来飘飘欲仙 ,有点过了吧?
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