消声是做到了。但用速读读完下来觉得什么也想不起来

还有有个帖子是什么20天快速提升智商30点。有个方法是憋气。但我在书上看到大脑细胞在缺氧的情况的会急速死亡。那么这个憋气的方法真的有用吗

腹部贴地爬行1小时一天这个方法他注明很重要，这又是什么原理呢

还有虚空藏求闻持法，我看原理是看无义的字才有用处。但虚空藏求闻持法如果通过联想记忆背了下来而不断重复。这样还会有作用吗


本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-13672.html