大脑锻炼方法
在整个身体当中，对大脑刺激最敏感的就是手指。一边用大脑思考一边活动手指，对大脑的锻炼是最有效的。我们将手指用数字来代替，说出一个数字就活动一下所对应的手指，这样就可以锻炼大脑的计算能力。另外，由于大脑对数字的认识和对于手指活动的认识是分别使用左右大脑，因此，这样的连动业可以使大脑的循环系统得到锻炼。更进一步地说这种方法可以使大脑整体活性化。
我们将左手的小指0作为，以此类推，入表所示：
| 左手 小指 | 左手无名指 | 左手 中指 | 左手 食指 | 左手 大拇指 | 右手 大拇指 | 右手 食指 | 右手中指 | 右手无名指 | 右手小指 |
| 0 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
当你对数字对应手指这个练习熟练掌握以后，可以将人名或者单词等规定一个对应方法，并提出问题进行锻炼。在这个过程中，你会多次的想起你所规定的这些事情，达到锻炼记忆力的效果。像这样新的刺激会使大脑得到充分的锻炼。
练习题：
1、572910473565863936
2、048562145908372309
3、 847395873649283545
4、 353520126967814456
5、 158025395817362049
6、 975420135797238017
7、 049275018567602734
8、 132887321237809361
9、 285647826451104856
10、768391056355869306
11、6968162749602745601
12、592837120605070308
13、287954334041472678
14、474727571816198296
15、987646271950372548
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