为什么用腹式呼吸法会觉得头晕，恶心，像晕车？

2011/10/11 07:13 作者:lphangzhou 本文已影响:6500人

是用的方法不正确还是开始时的不适应呢？习惯了以后是否可以自然地运用腹式呼吸法而不需要意识？
本文来自：快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-12184.html

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1楼评论者:malink 于 2011/10/11 08:23 评论道:

用腹式呼吸法对记忆有好处吗？？

2楼评论者:路逍遥于 2011/10/11 14:55 评论道:

开始的几天是这样的，一般一周左右就可以适应了，就不会这样了

3楼评论者:lphangzhou 于 2011/10/12 08:03 评论道:

是正常的么，我感觉有点难受，真的对身体有好处么，有什么样的好处呢？

4楼评论者:lijiakun 于 2011/10/12 12:42 评论道:

可以给大脑提供充足的氧气并且使心境平静起来

5楼评论者:lphangzhou 于 2011/10/13 08:58 评论道:

有时候发现，有时自然呼吸时也是用的腹式呼吸，尤其是坐着或躺着时，不知道是一直就有的现象还是自从意识并刻意练习腹式呼吸导致的

6楼评论者:虚静无为于 2011/10/13 10:58 评论道:

呼吸还是要自然为好，刻意的去做反而分散了注意力
呼吸不自然起来
腹式呼吸也是如此
潜移默化

7楼评论者:红小豆200 于 2011/10/20 05:39 评论道:

有点紧张、急于求成了吧。这个靠循序渐进、慢慢积累。要尽量放松。

8楼评论者:小天天于 2011/10/27 09:23 评论道:

、我去这个给我的感觉是缺氧了！

9楼评论者:虚静无为于 2011/10/28 02:30 评论道:

引用:

引用第3楼lphangzhou于2011-10-12 16:03发表的 :
是正常的么，我感觉有点难受，真的对身体有好处么，有什么样的好处呢？

10楼评论者:zhxb 于 2011/10/29 01:44 评论道:

腹式呼吸好，能很快入静，对学习记忆都有好处。。。。。。。。。

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