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为什么用腹式呼吸法会觉得头晕,恶心,像晕车?

2011/10/11 07:13 作者:lphangzhou 本文已影响:6501人 
是用的方法不正确还是开始时的不适应呢?习惯了以后是否可以自然地运用腹式呼吸法而不需要意识?
本文来自:快速记忆法 http://www.jiyifa.cn/dp-bbsthread-12184.html
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1楼 评论者:malink 于 2011/10/11 08:23 评论道:
用腹式呼吸法对记忆有好处吗??
2楼 评论者:路逍遥 于 2011/10/11 14:55 评论道:
开始的几天是这样的,一般一周左右就可以适应了,就不会这样了
3楼 评论者:lphangzhou 于 2011/10/12 08:03 评论道:
是正常的么,我感觉有点难受,真的对身体有好处么,有什么样的好处呢?
4楼 评论者:lijiakun 于 2011/10/12 12:42 评论道:
可以给大脑提供充足的氧气并且使心境平静起来
5楼 评论者:lphangzhou 于 2011/10/13 08:58 评论道:
有时候发现,有时自然呼吸时也是用的腹式呼吸,尤其是坐着或躺着时,不知道是一直就有的现象还是自从意识并刻意练习腹式呼吸导致的
6楼 评论者:虚静无为 于 2011/10/13 10:58 评论道:
呼吸还是要自然为好,刻意的去做反而分散了注意力
呼吸不自然起来
腹式呼吸也是如此
潜移默化
7楼 评论者:红小豆200 于 2011/10/20 05:39 评论道:
有点紧张、急于求成了吧。这个靠循序渐进、慢慢积累。要尽量放松。
8楼 评论者:小天天 于 2011/10/27 09:23 评论道:
、我去 这个给我的感觉是缺氧了!
9楼 评论者:虚静无为 于 2011/10/28 02:30 评论道:


  引用:
引用第3楼lphangzhou于2011-10-12 16:03发表的 :
是正常的么,我感觉有点难受,真的对身体有好处么,有什么样的好处呢?

10楼 评论者:zhxb 于 2011/10/29 01:44 评论道:
腹式呼吸好,能很快入静,对学习记忆都有好处 。。。。。。。。。
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