闭眼看到，然后原色消失，再睁眼，原色再次出现在白纸（墙壁）上。


3、看完后，闭上眼睛，静静的什么也不想。
      注意看前面（注意是闭眼啊），看前面眼帘，看到了残像吧
      这时就会在你的眼前出现一个补色卡
    （补色卡就是黄圆蓝色的卡）
      训练一段时间后，可能出现的是原色卡，也是正常的。
      刚开始的时间，残像（就是出现的卡片）可能只有5-10秒
    不要急，多训练几次，时间就会越来越长的。

4、残像消失后，不要急于睁开眼睛，短暂的消失后，残像会继续出现的
等到眼前的卡片彻底消失，睁开眼睛，继续看黄卡（同步骤2）

5、看完后（不闭眼），看白纸或者墙面（浅色的都可以）
    这时就可以在纸上（墙面上），看到卡片的残像。
请你参考：http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid=4795