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快速阅读法的α呼吸法是怎么样的啊？

2011/6/26 10:34 作者:月夜暗留香本文已影响:2986人

我最近在学那个快速阅读，那上面的α呼吸法，通过呼吸把脑波调整到α波状态。呼和吸都是通过鼻子吗？还是吸气是通过鼻子，呼气是通过口啊。为什么我总是不能坚持很久呢？总是要隔一段时间调整一下呼吸，要不然呼吸不畅，不舒服啊。求助！各位前辈那个快速阅读法的α呼吸法是怎么样的啊？各位前辈是怎么做的呢，教教小弟啊。
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评论总数: 7 条【到论坛回复】【进入论坛】

1楼评论者:路逍遥于 2011/6/28 06:45 评论道:

用嘴巴鼻子都可以，重点是节奏呼吸

大概10天左右才会适应，不用太焦急

2楼评论者:豆沙包于 2011/6/28 13:17 评论道:

这个有什么作用啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

3楼评论者:love199204 于 2011/7/1 10:21 评论道:

aaa盛大的方式分别代表都发给别人放几天

4楼评论者:财神左手于 2011/7/3 10:30 评论道:

大概是唤醒右脑用的吧

5楼评论者:z928620613 于 2011/7/4 00:36 评论道:

6楼评论者:yinxingyi1 于 2011/12/23 03:41 评论道:

这个很管用啊，唱歌也是这样的。。。。

7楼评论者:魔的眼眸于 2011/12/26 03:58 评论道:

内容每看一贴必定回复，支持论坛！ .

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