看黄卡眼睛不舒服是什么原因？

2011/6/7 14:54 作者:k3soft 本文已影响:2551人

凝视黄卡15秒左右眼睛就不舒服有点刺痛感觉，好像有什么东西进眼睛一样，被迫要眨几下眼
这一般是什么原因，请教下大家。

练习黄卡时可否放一些轻音乐？这样来平静心绪可否？

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1楼评论者:路逍遥于 2011/6/8 04:59 评论道:

看黄卡不需要刻意的憋住不眨眼的

离开30里面以上的距离看，看的时候眼睛要放松，但不是发呆的那样的

看黄卡可以听埃尔法音乐，但声音要很小，不能因为音乐干扰你

2楼评论者:k3soft 于 2011/6/8 05:18 评论道:

阿尔法音乐只要是轻音乐就可以吗？谢谢逍遥老师指点

3楼评论者:hackerxw 于 2011/10/1 04:02 评论道:

感谢逍遥老师的指点\(^o^)/~

4楼评论者:虚静无为于 2011/10/13 10:56 评论道:

看的时候不要太用力很自然的盯着看
然后轻轻的慢慢的闭上你的眼睛
注意眼帘会看到补色直到消失
然后再看黄卡
然后看白纸或者浅色的墙壁

5楼评论者:zhxb 于 2011/10/26 01:49 评论道:

我也有同样的感觉，期待答案....................

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