第一、提取
1、定义
第一步，梳理梳理一下你的知识。先归类，然后划出重点。小到几章的文章，大到一本书，一个学科，整个知识体系，都是这样子的。这一步，可称之为“提取”。（jiyifa支点作：［指导］初学者如何学习记忆术，右脑记忆论坛>记忆概论>初学者如何学习记忆术，http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid=27，2007-03-04）
2、方法
A、等式法
a、式子
从记忆材料归纳简化出来的中心思想叫做“题目”，从各个角度对中心思想进行解释说明的内容叫做“答案”，题目和答案之间的对应关系是唯一的，这个对应关系，可以用符号“——”表示，书面上可以写成“题目——答案”，这个模式就称为“式子”。
答案是从不同角度对题目进行解释说明的，因此答案可以按解释角度不同而划分成几个独立的小块，可以用“1、2、3、4、5……”将答案小块标记出来，可以用“+”将它们连接起来，如果答案小块之间有因果关系、时间顺序、衍生、发展关系，我们还可以用“→”代替“+”。所以“式子”的表达形式还可以写成“题目——1答案+2答案+3答案+……”和“题目——1答案→2答案→3 答案→……”。
举例如下
| 步骤 | 步骤说明 | 式子演变情况 |
| 整理前 | 确定需要记忆的材料 | 产品差别化是指由于同一产业内部不同企业生产的同类产品在质量、款式、性能、销售服务、信息提供和消费偏好等方面存在着差异所导致的产品间不完全替代的状况。 |
| 第一步、确定“题目”和“答案”内容 | 归纳出记忆材料的中心思想做为题目， 对中心思想进行描述的具体内容做为答案 | 题目：产品差别化 答案：由于同一产业内部不同企业生产的同类产品在质量、款式、性能、销售服务、信息提供和消费偏好等方面存在着差异所导致的产品间不完全替代的状况。 |
| 第二步、建立式子 | 按答案解释题目的不同角度，将答案划分成几个独立的小块，将小各个块标记好数字后用“+”连接起来 | 产品差别化——1同类产品不同的制造商（产品差别化的起因：产品制造商不同）+2 产品的质量、款式、性能、销售服务、信息提供和消费偏好等方面的差异（因为制造商不同造成：产品、服务、信息、消费偏好不同，消费偏好也是因为产品不同，提供了可以选择产品的机会，进而影响到消费者的喜好）+3产品间不能完全替代（最后造成的结果） |
| 第三步、找出内部关系，简化式子 | 分析归纳出题目和答案之间的关系（看是否有因果、发展、衍生、空间、时间、对立、相反、类似、相交等关系）将式子进一步浓缩简化，便于直接看出记忆材料的内部关系 | 产品差别化——1+2+3，1、2、3有时间发展关系，并且有因果关系，所以也可以用下面的式子表示： 产品差别化——1→2→3，其中1、2、3结合起来就是答案部分 产品差别化——1同类产品不同的制作商（产品差别化的起因）→2产品的质量、款式、性能、销售服务、信息提供和消费偏好等方面的差异（制造商不同造成一系列的不同） →3产品间不能完全相互替代（最后造成的结果）。 再次简化得出: 产品差别化——1起因（制作商不同）→2经过（造成影响：产品、服务、信息、消费偏好不同）→3结果（产品间不能完全替代） 题目“产品差别化”是记忆材料的中心思想，答案“1起因→2经过→3结果”是对“产品差别化”的详细解释说明。 |
b、逻辑等式
每个人进行思维活动的时候，都会下意识按自己对事物的已有认识进行思考的。我们将大脑喜欢按照已有的认识进行思考的特性称为大脑的“思维习惯”，也可以叫做“思维惯性”
逻辑关系：当题目和答案之间的对应关系符合我们的思维习惯的时候，就称这样的对应关系为逻辑关系。
逻辑等式：当式子题目与答案的对应关系符合我们思维习惯时，我们就称这样的式子为“逻辑等式”。为了能与式子区别开来，我们用“==”代表题目和答案的逻辑关系，并且将逻辑等式用“题目==答案”书面形式表示。
c、式子向逻辑等式转化——交集法
下面是“交集法”的原理说明，请结合图形理解
1、题目的含义用一个圆表示，答案的含义用一个圆表示，如下
2、下图，题目和答案相加，我们用阴影线画出相交部分，得出一个既具有题目含义，同时又具有答案含义的相交部分，这相交的部分我们称它为题目和答案的“交集”，交集是题目和答案的相同部分，是题目和答案含义的相通的区域范围。“交集”同时具有题目和答案的特点，起到自然链接题目和答案的作用。
我们将符合交集特点的事物称为“交集事物”，交集事物同时具备题目和答案的主要含义，是题目和答案自然连接的枢纽。我们就是利用交集事物让式子符合逻辑关系进而转化成为逻辑等式的。交集事物虽然很多，但是我们只需找出一个自己认为比较自然合理的就足够了。
举例如下：
五大经济特区：珠海、汕头、厦门、深圳、海南
第一步、确定“题目”和“答案”内容
题目：五大经济特区
答案：珠海、汕头、厦门、深圳、海南
第二步、建立式子
按说明的角度归纳答案，简化出式子
中国五大经济特区——珠海+汕头+厦门+深圳+海南
分析答案得出珠海和海南都是从“海”的角度进行说明的，汕头和深圳都是从“山”的角度进行说明，“圳”的“川”可以指代山川之意。厦门从“门”的角度进行说明。式子简化为中国五大经济特区——山+海+门。
到了这步式子已经归纳出来了，但是式子的题目和答案之间似乎没有什么明显的逻辑关系，这个式子还不是逻辑等式，应该怎么让式子的对应关系符合逻辑呢？
第三步、式子转化成逻辑等式
找出题目和答案之间的逻辑关系，没有明显逻辑关系的式子，用“交集法”人工建立逻辑关系。
答案部分使用交集法很容易得出具有“山”和“海”的特点的事物是“沿海陆地”，“门”就是“沿海陆地”上的房门口，每一门说明一个家庭代表居住的人，所以“山+海+门”用交集法得出的交集事物是“沿海的地方及在此居住的人”
题目的意思是中国前五个经济特区，答案意思是“沿海的地方及在此居住的人”
五个经济特区都是沿海的，并且经济特区本来就是由“区域”+“区域上生活的人”构成的。
题目的意思和答案的意思对应互为解释，得出逻辑等式：
中国五大经济特区==区域（沿海陆地）+人（居住的人）也可以用以下形式表示中国五大经济特区==区域(山+海)+人(门)。
题目和答案对应关系符合逻辑关系，式子成功转化为逻辑等式。
第四步、细节内容记忆
山——汕头+深圳海——珠海+海南门——厦门
大部分人通过理解就能准确的记忆上面的细节内容。如感觉细节记忆印象不深刻的朋友，可以将“山”、“海”“门”做为题目，“汕头+深圳”、“珠海+海南”、“厦门”做为答案，再次使用“交集法”将它们转化成为逻辑等式，就不会出现细节记忆不清楚、印象不深刻等问题。
第五步、检验记忆效果
看见题目回忆答案：五大经济特区=？
尝试回忆等式，然后通过等式回忆式子，再通过式子回忆出具体内容。我们用的是理解方式记忆，也不需要考虑图像和造句子，回忆过程比较快。又因为回忆思路符合我们的思维习惯，回忆过程具有思维惯性，所以会有自动浮现出答案的效果。
……
每个人对事物的认识不一样，所以建立逻辑等式找交集事物的时候会有些大同小异或者完全不同的理解，这个时候你自己认为合理的别人不一定认为合理，别人认为自然的，你也不一定接受，逻辑等式建立是否有效，全看建立的“逻辑等式”是否符合你自己本人的思维习惯，只要你自己能轻松自然的看见题目（答
案）回忆出答案（题目），就可以了。当然如果你感觉别人建立的“逻辑等式”、“交集事物”比你的更加好用，更加高明，你也是可以直接借用他人的思路进行记忆和回忆的，多和别人讨论记忆思路，对自己的分析归纳能力提升大有好处。
B、口诀法
从要点中取出关键字(有时可以不只一个),通过谐音变形、顺序调整,组成一段有形象、有意思的话。(这句话如果能用5个或7个字来表达则最为理想,因为这样符合中国人审美的节奏,象古诗一样琅琅上口,好读易记。)然后将这句话中的形象与题干挂钩。
比如每个要点取出一个字,分别为:理、学、族、王、文、物、宇。加以谐音变形分别转换为:鲤、雪、族、王、文、物、鱼。顺序调整组合成:王族文物雪鲤鱼。可作如下想:这本书所谓的"婆"不过是发现了一件旷世国宝--一件古代王公贵族(也许是秦始皇的三弟或者私生子什么的)的玉雕鲤鱼,因其晶莹剔透、洁白如雪而美其名曰"雪鲤鱼"。（jiyifa支点作：［指导］联想记忆法详细解析，右脑记忆论坛>记忆概论>联想记忆法详细解析，http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid=28，2007-03-04）
第二、编码
【1】定义
把难记的，抽象的内容，转化成容易记忆的图像。这一步，可称之为“编码”（jiyifa支点作：［指导］联想记忆法详细解析，右脑记忆论坛>记忆概论>联想记忆法详细解析，http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid=28，2007-03-04）
【2】要点
a、关己
书本，应该是自己常用的，因为自己熟悉的容易浮现逼真的形象。（《奇特心象联想法》）
b、逼真
要求像真的一样，清晰可见，不能朦朦胧胧。
在大脑中努力浮现茶杯的样子，像真的看见一样，而不是酒杯般。（《奇特心象联想法》）
c、奇特
采用奇特训练中的办法进行奇特操作。
在头脑中浮现的茶杯可比一般大，而且可以想象它生了两条腿，自己把茶水送到客人嘴边。（《奇特心象联想法》）
想象力是你的记忆源泉。想象得越生动，记忆越容易。包括以下几个方面：
A、夸大：把要记的东西想象得越大、越多，就越好。
B、缩小：如果你能很清晰的把东西想象得极小极小，也能记得很牢。
C、荒诞：想象越离奇可笑，印象就越深，因此记得越牢。（yrr作：［原理］古希腊人确定的联想法则和古罗马人的记忆方法——罗马家具法，右脑记忆论坛>记忆概论>古希腊人确定的联想法则和古罗马人的记忆方法——罗马家具法，http://bbs.jiyifa.cn/read.php?tid=5271，2008-09-19）
d、多感 （此部分内容回复后才能看到，请 进入论坛 浏览）
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