今天有些困的时候，我开始进行了放松训练，开始后，我擦尝试了直接闭眼想黄卡的方式，结果只能隐约看到一个模糊的黄色圆。
我们知道，正常闭眼后眼前有红绿色光斑，我闭眼之后，渐渐地眼前全是红色了，绿色几乎没有。
又过了一会儿，眼前慢慢的出现一本书的影子，并且有一只手不停地翻书，速度并不快，但是只是影子，看不清书。
请问有经验的大大，这是怎么回事啊，我这样练对吗？
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