客观世界普遍存在着矛盾对立的现象，事物都是相对存在的。对比联想反映了识记对象之间的这种独立性，我们可以据此进行记忆。利用事物内在的对立统一关系，可以帮助我们从一个方面回忆起另一个方面。两个相反的对象，只要想到一个，便自然而然地会想出相对的那个来。
在学习数、理、化知识时，可以把那些各自彼此对立的定理、公式和规律归纳到一起，以便用对比联想帮助记忆。例如，在记忆圆锥曲线时，对于椭圆双曲线和抛物线的定义、方程、图形、焦点、顶点、对称轴、离心率等性质，可以用对比联想法记忆。再如，正数和负数、微分和积分、乘方和开方等等概念都是对立的，运用对比联想法会收到良好的效果。
诗词中运用对比联想的地方也很多，试举杜牧七律三例：
牧羊驱马虽戎服，白发丹心尽汉臣。（《河湟》颔练，意思是：河湟百姓尽管身着异族服装，处境艰苦屈辱，处境艰苦屈辱，但他们的心却没有被征服。这是以外表与内心对比。）
青苔寺里无马迹，绿水桥边多酒楼。（《润州二首》颈联，意思是：先朝遗寺荒凉冷落，河边酒楼盛景繁荣。这是以一衰一盛对比。）
君意如鸿高的的，我心悬旆正摇摇。（《宣州送裴坦判官往舒州，时牧欲赴官归京》颔联，意思是：行者踌躇满志，乐观开朗，送行者空虚无着，怅然若失。这是以二者心境对比。）
这类诗句对仗工整，对比鲜明，形式上一目了然，意义上深切感人，这是有利于记忆的。
运用对比联想法记外语单词也是行之有效的。例如记英语单词：
ugly(丑)——beautiful(美)
begin(开始)——end(结束)
light(轻)——heavy(重)
labour(劳动)——rest(休息)
上海外国语学院研究生方能达为了学习法语，他找出法文版的原著和法文词典，然后用自己娴熟的英语与法语对照着阅读，才五个月时间，便初步能看懂法文著作。他就是这样用自己已经掌握的一种语言作工具攻克另一种语言的，既学到了新知识，又复习了旧知识。
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