中国古代的先贤们道家和医学的有关著作，创造了中国独有的气功！气功是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。气功的种类繁多，主要可分为动功和静功。动功是指以身体的活动为主的气功，如导引派以动功为主，特点是强调与意气相结合的肢体操作。而静功是指身体不动，只靠意识、呼吸的自我控制来进行的气功。大多气功方法是动静相间的。宗教中，道教的道士常会练习导引、内丹术气功，佛教里的禅定、静坐也包含气功。气功常配合武术或静坐一起练习。练针灸的中医也常透过练习气功来增进疗效。无论是哪家学派，所练的气功都在锻炼身体的同时很有成效的改善了人得记忆！气功使修炼者精气神得到提高来改善人得记忆!当然练气功修要人指导，也需持之以恒！无论哪种改善记忆的方法，都需要大量的付出！

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