欢迎来到记忆方法网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

冬季小儿滋肺润燥汤

编辑: 路逍遥 关键词: 营养美食 来源: 记忆方法网

  冬季气候干燥,在此季节适宜饮用滋养润燥的汤水。这类汤水,能清热驱邪、滋润脏腑、生津养液,适合于口燥咽干或肺燥干咳无痰者,亦可做小儿日常食品。

  苹果蜜枣瘦肉汤

  苹果1-2个、瘦肉100克、蜜枣4枚。苹果去皮、心,切片,与瘦肉、蜜枣同放入锅里,加适量清水,煲1小时便可食用。

  红萝卜玉竹鱼头汤

  红萝卜250克、玉竹25克、马蹄150克、大鱼头一个(约300克)。红萝卜去皮切块,马蹄去皮拍裂,大鱼头整个去鳃洗净,用少许油在铁镬内煎至两面金黄色,加入少量开水,然后与上料同放入锅内,再加适量清水,煲1小时,以盐调味,便可饮用。

  雪梨炖冰糖

  雪梨2个、冰糖适量。雪梨去心切片与冰糖同放入瓦盅内,加少量开水,炖30分钟便可食用。


本文来自:逍遥右脑记忆 /youjiao/988120.html

相关阅读:宝宝九月防秋燥的理想菜
如何喝水有利宝宝健康
葱根能通乳
营养师教妈妈们把剩粽子变成美食
幼儿冬季饮食护理