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给宝宝去火的美味餐

编辑: 路逍遥 关键词: 营养美食 来源: 记忆方法网

  宝宝很容易上火,这是我们做妈妈必须要对付的事情。下面呢就给妈妈们晒晒几款美味的去火菜。

芦笋鸡球

营养分析:
  芦笋:含有9种人体所必需的蛋白质胺基酸及多量的胡萝卜素,可加强细胞的新陈代谢,常吃可以增进食欲,帮助消化。

  鸡胸肉:鸡胸肉含优质蛋白质,容易消化吸收,可帮助恢复体力,且含有丰富的维生素A,可强化粘膜,起到预防细菌感染的作用。

  番茄沙拉

营养分析:
  黄瓜:黄瓜含有丰富的维生素C与纤维素,且含大量的水分,具有利尿消肿、滋润皮肤及养颜美容功效。

  土豆:土豆含丰富的淀粉蛋白质与矿物质钾,有益代谢平衡。

  胡萝卜:胡萝卜富含α、β、τ胡萝卜素,及维生素B1、B2、C,味甘性平,尤其适合患有贫血、体虚、低血压及夜盲症的儿童食用。

  西红柿:西红柿中所含的维生素C具有保护细胞组织的作用,多吃西红柿能帮孩子清热解毒、生津止渴、促进消化。

  肉丸豆腐

营养分析:
  猪肉:含有丰富蛋白质及维生素B,能滋养肝血、滋润皮肤。

  豆腐:含有丰富的蛋白属及人体所必需的8种氨基酸,并含有大量的油脂,有益儿童神经、血管、大脑的发育生长。其味甘性凉,具有益气和中、生津解毒的功效。

  这样宝宝生病上火就不用发愁了,有这么多的美味补充营养。

  不过,要提醒妈妈们的是宝宝上火不要过度依赖于食疗,食疗只是起到调理和补充营养的作用,还是要吃药的。因为我的宝宝在5个月大的时候上了一次严重的火,开始只是注重食疗,后来不减轻还严重了,结果没办法去的医院,大夫给开了两盒三公仔小儿七星茶(这个我记得很清楚的哦)。喝了五天就好好多了,孩子呀还是少生病的好,弄的我那几天心神不宁的。各位妈妈,以后再给宝宝做美味菜的同时,也要注意给宝宝用药。这样宝宝就不会上火严重,会很快好起来的。


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