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产后缺乳的简易疗法

编辑: 路逍遥 关键词: 营养美食 来源: 记忆方法网
【症状诊断】
产后哺乳期乳汁甚少或全无,称缺乳。亦称“乳汁不行”。缺乳现象不
仅可出现于新产之后,在整个哺乳期均可出现。
母乳不足的原因有:母亲营养不良;过度疲劳;情绪过于紧张;或哺乳
的方法不对,奶头内陷,奶头破裂,婴儿不能很好地吮吸乳头,固而乳房内
的乳汁经常不能排空,乳汁分泌就越来越少。
中医认为乳汁为气血所化,乳头属肝经所司,故缺乳与气血虚弱,肝郁
气滞有关。
①气血虚弱:脾胃素虚,气血不足,或产后出血过多,气随血耗,气血
虚少,以致乳汁生成不足。
②肝郁气滞:产后情志抑郁,或紧张不安,肝失条达,气机不畅,气血
失调,经脉滞涩,阻碍乳汁的送行。
产后缺乳,婴儿的发育就要受到影响。
【简易疗法】
1.多吃富含维生素E的食物
据临床报道,用维生素E治疗产后缺乳,取得了满意疗效。因此,产后
缺乳患者宜多吃含维生素E的食物,一方面增加营养,一方面增加维生素E。
维生素E为什么能催乳呢?据初步研究认为,维生素E能使末梢乳腺血
管扩张,使乳房血液供应充足,从而促使乳汁分泌增加。
维生素E广泛存在于植物油、水果、蔬菜中。因此,产妇应多吃新鲜蔬
菜和水果,民间喜用花生米炖墨鱼或花生米炖猪蹄催奶,因花生米就含有丰
富的维生素E。
2.宜常喝啤酒
据研究,乳汁分泌的多少与产妇血液内所含催乳素的浓度密切相关,而
产妇适量的喝啤酒可以提高血清催乳素的浓度,可以促进乳汁分泌。这个办
法简便易行,具体方法是:
产妇每天喝三次啤酒,每次喝半杯(约一百毫升)到一杯(约二百毫升)。
糯米甜酒煮鸡蛋也有这种发奶(催乳)的作用。
3.宜重视饮食调理
以下食疗方可供选用:①金钩三十克,赤小豆二百五十克,共炖服。
②鸡蛋三个,鲜藕二百五十克,加水同煮,去蛋壳、汤、藕,蛋服下。
③大鲫鱼一条,清炖,加黄酒三杯,食鱼喝汤。
④羊肉二百五十克,猪蹄两个,加入葱、姜、盐适量共炖,食肉喝汤,
每日一次,连用五天。
⑤花生仁六十克,红糖三十克,黄酒五十毫升。先将花生煮熟,再加糖、
酒略煎,食花生、饮汤。
⑥花生仁、黄豆各六十克、猪蹄两个,一同炖熟,早晚服用,连用三天。
⑦河蟹两只,虾六十克,共捣烂,加黄酒适量煮熟服用。
⑧豆腐零点五公斤,皂角刺(中药店买或树上采)十五克,炒王不留行
三十克,加水共煎,喝汤吃豆腐,每日一服。
⑨赤小豆二百五十克,煮汤,去豆饮浓汤,早晚服用。连用三至四天。
(10)黑芝麻适量,炒后研末。以猪蹄汤冲服,每日三次,每次十五至三十克。
(11)瘦猪肉二百五十克,黄花菜(干品)三十克。猪肉切块,与黄花菜
一同隔水炖熟,调味进食。
(12)猪肝粥。猪肝五十克,大米一百五十克,猪肝切成小块,先将大米
加水煮成粥,待粥煮烂熟时,再放入猪肝煮开五分钟即得,吃时加盐少许。
(13)猪蹄四个,黄芪六十克,路路通三十克,共炖服。

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