产后哺乳期乳汁甚少或全无，称缺乳。亦称“乳汁不行”。缺乳现象不
仅可出现于新产之后，在整个哺乳期均可出现。
母乳不足的原因有：母亲营养不良；过度疲劳；情绪过于紧张；或哺乳
的方法不对，奶头内陷，奶头破裂，婴儿不能很好地吮吸乳头，固而乳房内
的乳汁经常不能排空，乳汁分泌就越来越少。
中医认为乳汁为气血所化，乳头属肝经所司，故缺乳与气血虚弱，肝郁
气滞有关。
①气血虚弱：脾胃素虚，气血不足，或产后出血过多，气随血耗，气血
虚少，以致乳汁生成不足。
②肝郁气滞：产后情志抑郁，或紧张不安，肝失条达，气机不畅，气血
失调，经脉滞涩，阻碍乳汁的送行。
产后缺乳，婴儿的发育就要受到影响。
【简易疗法】
1.多吃富含维生素E的食物
据临床报道，用维生素E治疗产后缺乳，取得了满意疗效。因此，产后
缺乳患者宜多吃含维生素E的食物，一方面增加营养，一方面增加维生素E。
维生素E为什么能催乳呢？据初步研究认为，维生素E能使末梢乳腺血
管扩张，使乳房血液供应充足，从而促使乳汁分泌增加。
维生素E广泛存在于植物油、水果、蔬菜中。因此，产妇应多吃新鲜蔬
菜和水果，民间喜用花生米炖墨鱼或花生米炖猪蹄催奶，因花生米就含有丰
富的维生素E。
2.宜常喝啤酒
据研究，乳汁分泌的多少与产妇血液内所含催乳素的浓度密切相关，而
产妇适量的喝啤酒可以提高血清催乳素的浓度，可以促进乳汁分泌。这个办
法简便易行，具体方法是：
产妇每天喝三次啤酒，每次喝半杯（约一百毫升）到一杯（约二百毫升）。
糯米甜酒煮鸡蛋也有这种发奶（催乳）的作用。
3.宜重视饮食调理
以下食疗方可供选用：①金钩三十克，赤小豆二百五十克，共炖服。
②鸡蛋三个，鲜藕二百五十克，加水同煮，去蛋壳、汤、藕，蛋服下。
③大鲫鱼一条，清炖，加黄酒三杯，食鱼喝汤。
④羊肉二百五十克，猪蹄两个，加入葱、姜、盐适量共炖，食肉喝汤，
每日一次，连用五天。
⑤花生仁六十克，红糖三十克，黄酒五十毫升。先将花生煮熟，再加糖、
酒略煎，食花生、饮汤。
⑥花生仁、黄豆各六十克、猪蹄两个，一同炖熟，早晚服用，连用三天。
⑦河蟹两只，虾六十克，共捣烂，加黄酒适量煮熟服用。
⑧豆腐零点五公斤，皂角刺（中药店买或树上采）十五克，炒王不留行
三十克，加水共煎，喝汤吃豆腐，每日一服。
⑨赤小豆二百五十克，煮汤，去豆饮浓汤，早晚服用。连用三至四天。
(10)黑芝麻适量，炒后研末。以猪蹄汤冲服，每日三次，每次十五至三十克。
(11)瘦猪肉二百五十克，黄花菜（干品）三十克。猪肉切块，与黄花菜
一同隔水炖熟，调味进食。
(12)猪肝粥。猪肝五十克，大米一百五十克，猪肝切成小块，先将大米
加水煮成粥，待粥煮烂熟时，再放入猪肝煮开五分钟即得，吃时加盐少许。
(13)猪蹄四个，黄芪六十克，路路通三十克，共炖服。
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