烹饪用具：蒸锅、汤锅
烹饪时长：15分钟
DIY1.将南瓜洗净，去皮，切小块，入蒸锅内煮至熟软。2.将蒸好的南瓜放入搅拌机内搅打成泥状。3.将做好的南瓜泥放入汤锅内，加配方奶（牛奶），用小火煮沸。4.用勺子顺时针搅拌至汤羹浓稠，用焯熟的西兰花装饰即可。
营养小语南瓜可以暖胃，所含有的果胶有解毒作用，能保护胃黏膜，帮助消化，而其丰富的锌对促进生长发育非常有益；还可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等，以及增强肌体免疫力，改善秋燥症状。
TIPS：用搅拌机将南瓜搅成泥，能使南瓜羹的口感更细腻，若没有搅拌机，可用勺子将南瓜捣成泥状。
本文来自：逍遥右脑记忆 /youjiao/639994.html
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