【水果玉米粥】
食材:红提3~4粒,圣女果3~4粒,牛奶100ml,东北大米50克,黄瓜半根,甜玉米半根,蜂蜜2勺
DIY
1.东北米洗净,放入高压锅内煮成比较粘稠的浓粥;
2.红提、圣女果洗净剥去外皮,甜玉米剥出玉米粒,与洗净的黄瓜一起切成小丁,备用;
3.把切好的水果蔬菜粒放入浓粥中,调入牛奶拌匀,重新置旺火上加热煮开,见粥表面起泡时改小火继续热5分钟,取出凉温,食用前调入适量蜂蜜即可。
TIPS:1.如果宝宝月龄较小,可以把黄瓜也去皮,水果粒切细一些,方便宝宝吞咽。2.夏季食物容易腐败,妈妈们在制作的时候为方便控制粥量,可以采用专门给宝宝煲粥的BB煲,一煲为宝宝一顿的饭量,比较方便。
详情请关注2012年第8期《亲子》(0-3岁育儿宝典),邮发代号:28-321
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