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宝宝营养好粥到

编辑: 路逍遥 关键词: 营养美食 来源: 记忆方法网

  一岁以下的宝宝吃不了硬食,因而粥成了宝宝最主要的食物。今天小编就来介绍四款适合一岁以下的宝宝食用的营养美味粥!

蛋黄粥

  适合5-6个月宝宝

  [用料]

  米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量。

  [做法]

  1、当煮大人饭时,放了米及水在煲内,用汤匙在中心挖一洞,使中心的米多些水,煮成饭后,中心的米便成软饭,把适量的软饭搓成糊状。

  2、把适量的汤隔去渣,如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。

  3、把汤及饭糊放入小煲内煲滚,用慢火煲成稀糊状,放入极少量的盐调味,然后放下1/4只熟鸡蛋黄(要搓成蓉 )搅匀煮滚,盛入碗中。待温度适合时,便可喂婴儿。

  [说明]

  1、大人的汤不适宜婴儿食用的话,可以用牛奶或水煮成稀糊,必须煮成极烂的稀糊,否则,婴儿难消化。

  2、试验食物的热度方法:母亲可以将少许粥仔放在自己的手背,便可感受温度的程度了。

  牛奶面包粥

  适合5-6个月宝宝

  材料:

  牛奶 3大匙(可根据宝宝食量〕

  土司面包 1片

  做法:

  1、牛奶放入锅中,土司面包去边,撕成碎片放入牛奶中。

  2、牛奶开后即可熄火,用勺子将面包搅碎。

  如果用奶粉冲泡的牛奶可不用煮,直接加入撕碎的面包,搅烂即可。

  豆腐蛋黄粥

  适合5-6个月宝宝

  材料:

  豆腐 1小块

  蛋黄 1/2个

  粥 半小碗

  做法:

  1、豆腐压成碎泥状,鸡蛋煮熟后,取出1/2个蛋黄压碎。

  2、粥放入锅中,加上豆腐泥,煮开后撒下蛋黄,用勺搅匀,待粥再开即可熄火。

  鱼肉松粥

  适合7-8个月宝宝

  逗逗已经6个月了,医生说逗逗枕秃,是缺钙的表现,朋友介绍了这款粥,逗逗真得很爱吃。至于是否补钙,妈妈们试试就知道了!

  一、原料:

  大米一两,鱼肉松半两,菠菜半两,精盐少许,清水适量。

  制作:

  1、将大米淘洗干净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。

  2、将菠菜洗净,用开水烫一下,切成碎末,放入粥内,加入鱼肉松、精盐,调好口味,用微火熬几分钟即成。

  特点:

  粥粘稠,味鲜而香。

  此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。


本文来自:逍遥右脑记忆 /youjiao/601173.html

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