1岁半的宝宝饮食正从乳类为主食转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与正常成人相同。但是夏天天气燥热，宝宝会出现厌食的情况，这个时候，就需要研究合适的夏季宝宝食谱了，下面推荐一周内一岁半的宝宝夏季食谱。

　　周一食谱：

　　早饭：烂面片

　　午饭：菜肉烂饭 骨头汤

　　晚饭：蒸鱼饼 番茄豆腐鸡蛋汤

　　周二食谱：

　　早饭：青菜粥

　　午饭：肉末菠菜 烂面汤

　　晚饭：阳光翠绿粥 肉松

　　周三食谱：

　　早饭：肉末蛋羹

　　午饭：五彩蔬菜面

　　晚饭：青菜肉饺子

　　周四食谱：

　　早饭：鸡肉粥

　　午饭：豆腐青菜 疙瘩汤

　　晚饭：米糊 蛋黄 胡萝卜泥

　　周五食谱：

　　早饭：面糊汤

　　午饭：葱油虾仁面

　　晚饭：疙瘩汤豆腐青菜、骨头汤

　　周六食谱：

　　早饭：鱼肉蛋羹

　　午饭：牛奶面包粥 蛋黄

　　晚饭：青菜、鱼泥、白粥

　　周日食谱：

　　早饭：鱼肉松粥

　　午饭：蔬菜鲜肉小馄饨

　　晚饭：红萝卜牛肉粥

　　另外，推荐两款夏季宝宝最爱吃的小点心食谱，保证你的宝宝会爱上。

　　红小豆泥

　　红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用，婴儿常食能健康地成长。适宜10个月以上婴儿食用。

　　食谱原料：红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。

　　制作方法：

　　1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。

　　2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。

　　3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。

　　食谱特点： 香甜细软，可口，可同粥一起食用。还可以适当的在冰箱内冷却口感更佳，但注意只要稍作冷却，以免宝宝肠胃不适。

　　苹果薯团

　　此菜含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、铁及多种维生素，尤以胡萝卜素含量最丰富。它是一种生理碱性食品，能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体的酸碱平衡，对维持婴儿身体健康十分有益，并有助于护肤。

　　食谱原料：红薯50克，苹果50克，蜂蜜少许。

　　制作方法：

　　1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。

　　2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合，加入少许蜂蜜拌匀即可喂食。

　　3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。

　　食谱特点：软烂，香甜，适合婴儿食用。

本文来自：逍遥右脑记忆 /youjiao/591741.html

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