宝宝健康发育需要科学补充鱼肝油，但不少爸爸妈妈不知该如何给宝宝正确补充鱼肝油，担心过补会发生中毒。

如何正确补充鱼肝油

·湖南省郴州市第三人民医院儿科王小衡(副主任医师)

鱼肝油，顾名思义，来源于海洋中多种鱼的肝脏提取物，其成分为维生素A与维生素D，主要用于防治维生素A和D缺乏症、维生素D缺乏性佝偻病、夜盲症、婴儿手足抽搐症等。

宝宝每天需要多少鱼肝油

母乳中含维生素D不过4～6国际单位，与牛乳中的含量相差无几。因此宝宝在出生后一个月左右应开始服用维生素D，每天400国际单位。早产儿、双胞胎、人工喂养或冬季出生的宝宝应提早2周服用，开始服用的前3个月量要加倍，即800国际单位，以后每天服400国际单位。维生素A的需要量约为每天1500～3000国际单位。

宝宝服用的鱼肝油滴剂，因各厂家产品的含量不同、规格不同，您选择时要加以注意。例如：

·淡鱼肝油制剂，每克含维生素A1000国际单位，维生素D500国际单位。

·浓鱼肝油制剂，每克含维生素A10000国际单位，维生素D5000国际单位。

·维生素AD胶丸，每粒含维生素A10000国际单位，维生素D1000国际单位。

两类宝宝需额外补充鱼肝油

A维生素A缺乏症的宝宝

早期症状较轻，宝宝可口服浓鱼肝油或维生素A制剂，每日2.5万～5万单位，分2～3次口服。严重缺乏的宝宝可用针剂维生素AD0.5～1毫升（每0.5毫升内含维生素A25000国际单位，维生素D2500国际单位），深部肌肉注射，每天一次，经3～5次即可见疗效。

B维生素D缺乏性佝偻病的宝宝

维生素D可以从食物中摄取，但主要是靠阳光中的紫外线照射皮肤，合成维生素D。进入体内的钙、磷均必须在维生素D的作用下才被人体吸收。母乳喂养、人工喂养的宝宝易发生维生素D缺乏性佝偻病，因此出生后4～8个月的宝宝在服用维生素D的同时可加适量的钙剂，如此服用一直到宝宝两岁，其中，宝宝能在户外活动的季节，可停服或减少维生素D的剂量。

鱼肝油中毒的早期症状

·维生素A中毒

早期症状有宝宝烦躁不安，易激惹或嗜睡，食欲减退。宝宝的前囟膨隆、骨缝分离、头围增大、眼球震颤等。

·维生素D中毒

多在用药后1～3个月出现，最早症状为宝宝厌食，随后出现体重减轻，精神不振，低热，恶心，呕吐，顽固性便秘，嗜睡，表情淡漠等。

医学提示

目前在大城市有条件的医疗机构可以监测血清维生素A、D含量，了解体内缺乏或中毒情况。一旦诊断鱼肝油过量中毒，应立即停用维生素A、D制剂，其症状会在1～2周消失。

3条措施预防鱼肝油中毒

1.按所需剂量给宝宝服用维生素A、D，尤其是服用浓缩鱼肝油制剂（包括滴剂或丸剂）不可过量，不可滥用维生素A、D强化食品；

2.将鱼肝油制剂放在远离宝宝可取之处，以防宝宝误食而中毒；

3.当宝宝需要大剂量维生素D突击治疗时，应向医生说明口服用药情况，使医生能严格限制间隔时间和药品剂量。

本文来自：逍遥右脑记忆 /youjiao/576374.html

相关阅读：宝宝九月防秋燥的理想菜
如何喝水有利宝宝健康
幼儿冬季饮食护理
葱根能通乳
营养师教妈妈们把剩粽子变成美食