大寒节气特点
时值公历1月20日，位于太阳黄经300度。这时天气寒冷至极，因此称为大寒。大寒是一年中最后一个节气，处于四九和五九之中，常常比小寒气温有所回升，此节气降水较少，常有寒潮天气。
大寒三候为：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚”。
寓意为一到大寒就可以孵小鸡了，而老鹰之类的征鸟却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御寒冬。在一年的最后五天内，水域中的冰一直结冻，此时冰冻最结实，尺寸也最厚。我国古代一般是在小寒与大寒时取冰收藏以备夏天之需。
案例
张太太的宝宝前几天有点感冒咳嗽，吃了些药，谁料到连舌苔都变成了药的颜色，过了好几天都还没退，还食积得厉害，张太太看在眼里急在心里……
预防食积
食积指宝宝父母忽视“食贵有节”以及盲目进补后导致宝宝胃肠运化失调。《大生旨要》云：“小儿无知，见物即爱，岂能细节？节之者，父母也。父母不知禁忌，畏其啼哭，无所不与，积成痼疾，追悔莫及”，这番话对父母有所启示。现在人们生活水平普遍提高，又均为独生子女，多备受父母溺爱。面对市场上资源丰富的食品，父母总是顺应宝宝的心意，结果忽视了“食贵有节”而造成营养过剩。营养过剩会造成两种不同的后果：一是养出胖墩儿。肥胖不等于健康，如服了含性激素的小儿“保健品”，结果不仅使小孩子易发胖，还可出现性早熟而引出后患；肥胖儿还会为成年后埋下众多疾病的祸根。二是摄入过多的食品，孩子不但没有发胖，反倒越吃越疲弱。这是由于食之过多，多而不化，伤害了娇嫩的脾胃，使消化吸收功能发生障碍，饮食的营养不能为机体所用，反而形成了营养不良的现象。因此，对宝宝的饮食调养，即要富于营养，又要利于消化，既要满足机体生长发育需要，又要防止营养过剩。
食积的另一原因为盲目进补。父母对幼儿的迫切关爱使幼儿虚不受补。往往幼儿在进补后脘腹饱满，消化不良。父母操之过急，大剂量蛮补以致碍胃所致。解决的关键在于进补的方法要合理，宜少量，持久地进补，若进补后脘腹饱满，可选用适宜的药物调理。例如：因服人参、黄芪之类补气药后出现腹胀饱满，食欲减退者，可选用白萝卜或用莱菔子来煎汤茶以消食下气；如因服阿胶、地黄、麦冬等滋腻药后出现腹胀腹泻，食欲不振等反应时，可用生姜加红塘煎汤代茶以温中和胃，或谷麦芽、鸡内金煎汤服用，以和胃助消化；如出现大便秘结，小腹作胀等征候时，可用番泻叶泡茶，以清肠通便。若进补后身体发胖，体重超常增加，是因为进补使人体气血阴阳得到补充和调整脾胃功能增强，食欲旺盛，热量增加，活动量又相对减少，就容易发胖。对原来就形体瘦弱者，进补后稍之胖些，也是健康强壮表现。但若过于发胖，体重超过正常标准，可能是营养过剩所致，就应引起注意，所以在进补同时需要适当增加活动量。
冬令食积是宝宝父母们需要警惕的重要内容。食无常节和盲目进补在现实生活中时常发生，这严重损害了宝宝的脾胃功能，导致运化失调，湿热内蕴，郁而发热。如出现各种症状，父母们无需惊慌，把宝宝带去儿科中医师看诊，则可对症治疗。
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