选奶粉七步瞧_营养美食

好奶粉的标准

如何选择一款适合宝宝的奶粉是很多妈妈面临的难题，尤其是近年发生的各种“奶粉事件”，更让大家在购买奶粉时无所适从。

其实，不论是国产奶粉还是进口奶粉，只要奶粉生产厂家严格按照婴儿食品安全要求及行业标准，其主要成分越接近母乳成分越好。在选择时，妈妈需要保持理智，不盲从，更不因噎废食。

选奶粉7步走

1.根据宝宝的年龄选择相应的配方奶粉

宝宝生长发育的不同阶段对营养素的需求也是不同的。

在正规奶粉的包装上，一般都清楚地标示着适合何年龄阶段的宝宝，如6个月以内，6个月以上、1岁～3岁、3岁～6岁等适用阶段。

2.看包装

按国家标准规定，合格奶粉的外包装上需标有厂名、厂址或出产地、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表、食用方法及适用对象等项目。在选择奶粉时，请对照上述项目进行。选袋装奶粉，你可以试着轻轻挤压奶粉的包装，查看是否漏气，如果漏气、漏粉，说明该袋奶粉质量问题。

3.听声音

选袋装奶粉时，用手指捏住奶粉包装袋揉两下，如果听到“吱吱”声，说明粉质细腻；而罐装奶粉，可以轻轻摇动罐体，感觉一下里面有没有块状物。不论是袋装或罐装奶粉，有块状物，则证明奶粉存在质量问题。

4.看颜色

打开包装看看奶粉的颜色，合格的、质量好的奶粉为白色中略带淡黄色，颜色不对提示可能存在质量问题。

5.闻气味

好奶粉有轻淡的乳香，而带有霉味、酸味、腥味或苦味说明奶粉已变质。

6.捏一捏

用手捏一捏，好奶粉应松散柔软，如结块较大坚硬捏不碎，就不能食用了。奶粉受潮结块，若未变色变味，手一捏就碎，说明质量变化不大，仍可食用，但应尽快吃掉。

7.冲调

正确的奶粉冲调方法很重要。

正确的冲调方法：将40℃～60℃的适量温开水倒入奶瓶内，再加入适当比例的奶粉，调匀后静置5分钟。好的奶粉冲调后液体呈乳白色，无凝块，奶香味浓。

如无沉淀物，说明质量正常；如有细粒沉淀，表面有悬浮物，说明质量稍有变化；如果水奶分离，奶粉不溶于水，说明已完全变质。

TIPS对有消化系统问题和喂养困难的宝宝，需选择特殊配方奶粉。对牛奶过敏的宝宝，可选择深度水解蛋白奶粉；对乳糖不耐受的宝宝，则选择无乳糖配方奶粉。

选奶粉七步瞧