调养宝宝脾胃营养好粥
红枣黑豆黄芪粥
组成：红枣5-7枚，黑豆20克，生黄芪50克，粳米50-100克，白糖适量
制作：先将黄芪入水中煮15分钟后去渣，再将红枣、黑豆、粳米一起熬粥，再加白糖调匀，当早餐或晚餐食用。
功效：健脾益气，固表止汗。治小儿气虚自汗。
薏米山药粥
组成：薏米15克，山药100克粳米50-100克
制作：将薏米与粳米放入锅内，加水煮粥，待粥快成时，再加入去皮洗净的山药小段，煮至山药软糯。吃时可加适量白糖。
功效：健脾利湿
本文来自：逍遥右脑记忆 /youjiao/507011.html
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