宝宝生长到4-6个月时，不少妈妈开始给宝宝添加辅食，由于第一次给宝宝转奶，宝宝可能会出现一些不适应，如宝宝不喜欢吃，吃辅食后过敏等？那么，如何顺利给宝宝添加辅食呢？

1、辅食要一种一种地添加

添加某种辅食时，如果婴儿出现出不适，如呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、不爱吃等，就要暂时停止添加，也不要添加另一种新的辅食，但可继续添加已经适应的辅食。1周后再重新添加那种辅食，但量要减少。

2、不能饿着宝宝

妈妈哺乳快6个月了，乳汁已不够宝宝的食量了，营养成分也下降了，应该用配方奶和辅食来补充，可是宝宝就是不爱吃辅食，怎么办呢?有的妈妈就想出了“好办法”：饿着宝宝，让宝宝没有别的办法，只能在饥饿难耐中选择辅食。妈妈这样做是不对的，这不但会影响宝宝对辅食的兴趣，还会影响宝宝的生长发育，使婴儿变得极易烦躁。要知道，惩罚不是育儿。

3、指标正常即可

面对宝宝的喂养问题，无论宝宝出现怎样的表现，最主要的要抓住一个问题，即喂养的目的是保证婴儿正常的生长发育。指标包括体重、身高、头围、肌肉、骨骼、皮肤等可看可测的指标，还有专业机构提供的营养指标。如果指标都在正常范围，喂养就是成功的。

4、尊重宝宝的胃容量

有的宝宝食量小，自然对食物就比较挑剔。妈妈不了解这一点，一味希望宝宝吃得再多些，所以就坚信宝宝“不好好吃”，然后硬要喂足妈妈满意的食量。这对宝宝是很不公平的，也常常遭到宝宝的“反抗”。7～8月龄的宝宝已经知道自己该吃多少了，宝宝不想吃了，就是告诉妈妈“我吃饱了”，应该尊重宝宝的胃容量。

5、不能操之过急

添加辅食是帮助婴儿进行食物品种转移的过程，使以乳类为主食的乳儿逐渐过渡到以谷类为主食的儿童。所以要循序渐进，按照月龄的大小和实际需要来添加。

6、吸收难易有序

要从最容易被婴儿吸收、接受的辅食开始，一种一种添加。添加一种辅食后，要观察几天，如果不适应，就暂时停止，过几天再试。如果宝宝拒绝吃，也不要勉强，等几天再吃，但不要失去信心。让宝宝慢慢适应，不要一开始就把宝宝弄烦了。

7、夏季不宜开始

夏季宝宝食量减少，容易消化不良，如果宝宝不吃辅食，就等天气凉爽些再添加，妈妈要学会敢于放弃。若夏天宝宝正好4-6个月大时，可尝试给宝宝添加适量辅食。

8、循序渐进

辅食添加要从少到多、从稀到稠、从细到粗、从软到硬、从泥到碎，逐步适应婴儿消化、吞咽、咀嚼能力的发育。

9、患病不添加

添加辅食要在婴儿身体健康、心情好的时候进行。当宝宝患有疾病时，不要添加从来没有吃过的辅食。

10、出现不良反应要暂停

在添加辅食的过程中，如果婴儿出现了腹泻、呕吐、厌食等情况，应该暂时停止添加，等到宝宝消化功能恢复，再重新开始，但数量和种类都要比原来有所减少，然后再逐渐增加。

11、不可强迫

和父母的饮食习惯有关，有的宝宝就是不喜欢吃某种食物，遇到此种情况，不能强求宝宝。没有非吃不可的辅食，宝宝不吃某种食品，也只是暂时的，不必在此时此刻非让宝宝吃，应该尊重宝宝个性。

12、灵活掌握

添加辅食不要完全照搬书本，要根据具体情况灵活掌握，及时调整辅食的数量和品种，这是添加辅食中最值得父母注意的一点。

让宝宝爱上辅食小窍门
　　
1、示范如何咀嚼食物

有些宝宝因为不习惯咀嚼，会用舌头将食物往外推，家长在这时要给宝宝示范如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多试几次，让他有更多的学习机会。
　　
2、勿喂太多或太快

按宝宝的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，应让孩子休息一下，不要有剧烈的活动，也不要马上喂奶。
　　
3、品尝各种新口味

饮食富于变化能刺激宝宝的食欲。在宝宝原本喜欢的食物中加入新材料，分量和种类由少到多。逐渐增加辅食种类，让宝宝养成不挑食的好习惯。宝宝讨厌某种食物，家长应在烹调方式上多换花样。孩子长牙后喜欢咬有嚼感的食物，不妨在这时把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配，以激起宝宝的食欲，但口味不宜太浓。
　　
4、重视宝宝的独立心

半岁之后，宝宝渐渐有了独立心，会想自己动手吃饭，家长可以鼓励孩子自己拿汤匙进食，也可烹制易于手拿的食物，满足孩子的欲望，让他觉得吃饭是件有"成就感"的事，食欲也会更加旺盛。
　　　
5、饭前10分钟先行预告

玩在兴头上的孩子若被突然打断，会引起其反抗和拒绝，所以即使是1岁左右的幼儿，也应该事先告之他即将要做的事，如："再过10分钟就要洗手吃饭了！"
　　
6、准备一套儿童餐具

大碗盛满食物会使宝宝产生压迫感而影响食欲；尖锐易破的餐具也不宜使用，以免发生意外。儿童餐具有可爱的图案、鲜艳的颜色，可以促进宝宝的食欲。
　　
7、保持愉快的用餐情绪

若宝宝到吃饭时间还不觉得饿的话，不要硬让他吃。常逼迫宝宝进食，会让他产生排斥心理。父母也不要急于把宝宝调教成小绅士或小淑女，对他们提出不合理的技术要求，这样会让他觉得沮丧而影响用餐情绪。
　　
8、勿在孩子面前品评食物

宝宝会模仿大人的行为，所以家长不应在孩子面前挑食及品评食物的好坏，以免养成他偏食的习惯。
　　
9、学会食物代换原则

如果宝宝讨厌某种食物，也许只是暂时性不喜欢，可以先停止喂食，隔段时间再让他吃，在此期间，可以喂给宝宝营养成分相似的替换品。
　　
添加辅食小秘诀
　　
1、宝宝辅食一般只能在冰箱里存放2天。生熟食品要分开保存。

2、宝宝是否健康，不是以吃的多少判别，而要看他的精神和成长状态是否良好！

3、吃饭是门艺术，妈妈必须专心喂食，养成宝宝固定时间、独立进食的习惯。

4、宝宝吵着吃零食时，马上准备辅食给他，这时是锻炼吃辅食的好时机。

5、宝宝性格温和、吃东西较慢，千万不要责备催促，以免引起他对进餐的厌恶。

本文来自：逍遥右脑记忆 /youjiao/464326.html

相关阅读：宝宝九月防秋燥的理想菜
如何喝水有利宝宝健康
幼儿冬季饮食护理
葱根能通乳
营养师教妈妈们把剩粽子变成美食