“断奶”是个循序渐进的过程，宝宝和妈妈都需要一个自然适应的过程。妈妈可以先用一种非母乳的食物，半流体或固体，来供给宝宝的营养需要，最后全部代替母乳。在宝宝进食过程中，让宝宝对多种食物产生兴趣，使宝宝习惯吃母乳以外的食物，这对保持宝宝心情愉快很重要。
*果断不等于强行、粗暴
在断奶过程中，妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变，又要保持果断的态度，不要因宝宝一时哭闹就下不了决心，从而拖延断奶时间。反复断奶会接二连三地刺激宝宝的不良情绪，对心理健康有害，容易造成宝宝情绪不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患。
但果断的态度不等于“强行、粗暴”。断奶期间，不应母婴分离，这会给宝宝带来心理痛苦。妈妈多和宝宝一起玩他感兴趣的游戏，转移他的注意力，尤其在宝宝哭闹时，妈妈更要及时安抚宝宝，给他更多关爱。
*断奶时应当有爸爸或其他人的帮助
断奶时爸爸或宝宝最亲近的人（如爷爷奶奶）应给予帮助。如喂配方奶时，由爸爸代替妈妈喂宝宝，会比较顺利；晚上让爸爸帮宝宝洗澡、换衣服、喂水，减少宝宝突然见不到妈妈时产生的恐惧感。如果这些准备工作没做好，那就再准备1～2个月时间吧，没关系的，千万不要按照时间的要求给宝宝强行断奶。
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