爸妈常犯愁孩子不爱吃饭，每当吃饭的时候就“求爷爷告奶奶”希望孩子吃上一口饭。孩子正在发育时期，不吃饭营养怎么跟的上，教你几招，保证让孩子食欲大增，从此爱上吃饭。

　　1、 提高孩子食欲

　　做孩子餐时，尽量把孩子的食物打扮的生动可爱些，丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇，大大提高了孩子吃饭的兴趣。

　　2、饭前吃适量的零食

　　通常孩子会在两餐中间肚子饿而想吃零食，这时候爸妈可以适量给点零食，不宜过量，不然会影响孩子吃正餐的食欲。当孩子哭闹想多吃点零食时，爸妈引导去玩玩具，转移其注意力。

　　3、不要责骂孩子

　　不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，孩子对吃饭更加有抵触情绪。如果孩子真不愿意吃饭，不妨晚点再给他吃。等他真正饿了，再要求他乖乖坐着吃饭，也能逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。

　　4、养成好习惯

　　吃饭时不能玩玩具，坐餐椅专心吃饭。吃完饭才能离开餐桌，离开餐桌再也不吃饭啦，不要养成追着喂得习惯。

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