幼儿园第七周带量食谱
早点
食物数量(克)
中餐
食物数量(克)
午点
食物数量(克)
一
红枣汤+饼干
红枣15
糖5
饼干15
米饭
红烧鸭鲳鱼
山药炒木耳
青菜豆腐汤
粳米65
鸭鲳鱼60、姜3、葱3
山药80、干木耳3
青菜30、豆腐20
红枣粥
梨
红枣15
粳米10
梨70
二
甜豆浆+饼干
豆浆120
糖5
饼干15
米饭
葱油鱼丸
清炒娃娃菜
莲藕排骨汤
鱼丸60、葱3
娃娃菜90
莲藕20排骨30
饼干、牛奶
芦柑
饼干15
牛奶100
芦柑70
三
芝麻豆浆+饼干
豆浆120
芝麻10
饼干10
米饭
萝卜焖牛肉
美味烤麸
紫菜虾皮汤
萝卜90、牛肉30
花生仁10、烤麸30、香菇5
紫菜5、虾皮5
黑米粥
香蕉
黑米15
糖5
香蕉70
四
豆浆+饼干
豆浆120
饼干10
青菜白玉菇肉丝年糕汤
年糕75
青菜30、肉20
白玉菇10、胡萝卜20、香干20
圣女果
鲜肉馄饨
圣女果50
馄饨皮子30
肉末15
豆腐5
葱3
五
鲜豆浆+饼干
豆浆120
饼干10
米饭
土豆烧鸡块
莴笋腐竹炒胡萝卜丝
海带肉末汤
粳米65
土豆50、鸡肉50
莴笋90、腐竹10、胡萝卜5
海带20、肉末15
玉米粥
苹果
粳米10
玉米10
苹果50
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