儿童食谱：可爱的花朵饭团

材料：茄子、胡萝卜、葱、四季豆、核桃、米饭。

制作：

1、将茄子、胡萝卜、四季豆切成末，锅中放少量的油，将菜炒全熟，撒入适量葱花拌匀至出香味，然后出锅。

2、将米饭倒入大碗中，倒入炒好的料，再加入和核桃碎，加入适量细盐、黑胡椒、橄榄油拌均匀。

3、准备饭团模具，清洗干净，在模具边缘涂上一层橄榄油。

4、将米饭填入，按压结实，脱模即可。

心得：

1、米饭要用现烧的，略凉后食用即可，柔软粘性好，不要用隔夜饭。

2、食材还可以按自己的喜好变换。

本文来自：逍遥右脑记忆 /youjiao/1215406.html

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