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BB生病时的饮食营养原则

编辑: 路逍遥 关键词: 营养美食 来源: 记忆方法网


宝宝生病时应补充更多的营养,才能更快地恢复健康,但这也要遵循一定的饮食营养原则,否则容易事与愿违。
●不能强迫进食
生病时需要比平时更多的营养物质,宝宝才能有足够的力量与疾病作战,才能更快地恢复健康。但这个时候,宝宝往往不想吃东西,因为体内的消化和吸收功能相对减弱,消化功能受到影响而导致食欲下降。
宝宝生病时,应鼓励他吃东西,尽可能多地提供营养丰富而且色、香、味俱全的食物,并在他情绪较好时喂他吃。当然,宝宝不想吃时,也不宜强迫,否则对他的消化功能、口腔疼痛方面将造成更大的伤害,甚至加剧他厌食、拒食。你不要因为宝宝吃得少而大惊小怪或愁眉苦脸,那样会增加宝宝的心理负担,不利于疾病恢复。
●少量多餐
不妨做些清淡可口、容易消化的食物给宝宝吃,每次吃的量不要求多,可以采用少量多餐的方法,尽量给宝宝提供高热量、高营养的食物,以增强宝宝抵御疾病的能力、维持正常发育。宝宝不饿时,没必要非让他吃,别担心宝宝比平时吃得少,等病好后他自然会主动吃东西的。
●补充足够的水分
发烧、呕吐或腹泻容易导致体内水分流失,严重时还会脱水。相对成人而言,婴幼儿对缺水的耐受力更差,而且年龄越小,肾脏的调节能力越不成熟,在摄水量不足或水分丢失增多时,体内代谢物和毒素不能及时排出体外,不仅延缓疾病的恢复时间,而且使宝宝体重降低。生病时,宝宝要多喝水,食物以流质或半流质为主,如稀粥、汤等。
●补充蛋白质和糖类
食物中的蛋白质主要用于人体的生长和组织修复,还可以合成抗体,帮助抵抗疾病。如果蛋白质摄取量不足,可能会降低宝宝的抵抗力、影响肌肉组织生长、延缓疾病恢复。而且热量供给不足时,各种营养素都无法发挥营养作用。
当宝宝因疾病导致食欲变化时,会使热量和蛋白质摄取不足。因此,在饮食搭配上,应适当给宝宝提供富含蛋白质的食物,适量安排一些糖类食物,促进疾病恢复,维持正常的生长发育。

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