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维生素D宝宝缺不缺都要补

编辑: 路逍遥 关键词: 营养美食 来源: 记忆方法网


  现状:一出现“缺钙”症状就补钙


  王伟介绍,在门诊上,经常会遇到家长带着有夜惊、枕秃等症状的孩子过来询问,该怎么给孩子补钙。“夜啼、夜惊、夜里爱出汗、枕秃等确实是宝宝缺钙的症状,但这不能证明一定是宝宝缺钙造成的”。


  王伟说,在给宝宝补钙时,一定要确定宝宝缺钙再补,如果盲目补钙,会给宝宝发育造成不良的后果。比如,如果短期内口服过多的钙,会增加宝宝胃肠负担,可能产生厌食、便秘等轻微的症状;而长期过量补钙,可能会令骨骼过早钙化,导致前囟门过早闭合,变成小头畸形,制约宝宝大脑发育;同时会提早闭合骨骺,令宝宝的身高受限制;另外,肠道中过多的钙也会抑制宝宝对铁、锌等微量元素的吸收,产生免疫力下降、生长缓慢、贫血、疲乏等连锁症状。“因此,在补钙之前,一定要确定宝宝是否缺钙”。


  那么怎样才能确定宝宝缺不缺钙呢?对此,王伟提醒,许多家长都以为只要测个微量元素就行了,其实其结果是不准确的,“真正要确定孩子是否缺钙,最好是去医院做骨密度或骨碱酶检测。”


  提醒:补维生素D比补钙更重要


  尽管家长们总关注宝宝补钙问题,但真正要重视的却是维生素D。王伟介绍,宝宝吃下的钙要想被吸收,就必须有维生素D的促进。“因为维生素D在食物中很难获得,所以,相比补钙而言,补维生素D更重要”。


  “一些家长带着已经出现‘肋骨外翻’的宝宝来就诊,问怎么补钙才能让该症状消失。殊不知这时再补什么,肋骨外翻的症状都不会消失了。”王伟说,如果从小定时定量给宝宝补维生素D,就不会出现这种症状了。


当然,补充维生素D也有讲究。王伟介绍,正常的宝宝从出生满一个月就要开始补了,每天400~600单位,而对于早产的宝宝来讲,从出生半个月开始就要给宝宝补,前三个月600~800单位,以后减为400~600单位。


  “一般情况下,两岁之内的宝宝都要坚持补维生素D,除非前囟门太小的宝宝,以及严重腹泻的宝宝,为避免前囟门闭合过早或加重腹泻症状,要按医生的医嘱适量补充。”王伟提醒。



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