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宝宝辅食的添加技巧

编辑: 路逍遥 关键词: 营养美食 来源: 记忆方法网

  孩子几个月可以加辅食呢?在不同阶段应该喂什么呢?怎么喂孩子吃辅食呢?新手妈妈难免对这些问题一筹莫展,的确,辅食添加是门学问,如果不懂得辅食添加的方式而盲目行动的话,将带给孩子很多痛苦。

  对于婴儿来说,母乳是最理想的食品,可当婴儿长到4~6个月后,水分占90%的母乳,营养已经跟不上婴儿的生长发育需要了,必须加入更稠、营养价值更高的食物,才能满足婴儿生长需要。另外,由于造血所需,婴儿本身的铁、铜等营养元素也不足,容易发生贫血。贫血婴儿会出现脸色发青、肌肉没弹性、情绪不好等症状,这也是营养不足的表现。因此,4~6个月的婴儿,需要开始添加辅食。但是,添加辅食时,妈妈不要盲目,不要凭自己的喜好,要把握好适时、适量、科学三大原则。

  1. 适时

  一般满4个月,就可以开始添加辅食了,但不是绝对的,应该根据孩子的表现,选择添加辅食的时间。从4个月的时候可以尝试喂一下,只要孩子头能直立,并表现出对食物的兴趣就可以逐渐地为他添加辅食了,如果不行就过两三天再试,如果他用舌头往外顶也不要认为他是不想吃,很可能是他还不会正确进食,这需要一个过程。

  一般说来,给婴儿添加辅食的顺序是这样的:

  4~5个月,强化铁米粉、菜泥、果泥;

  6~7个月,稀饭、烂面条、菜末、蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血;

  8~9个月,肉末、动物内脏、烤馒头片、磨牙棒(饼)、饼干、鸡蛋;

  10~12个月,稠粥、软饭、碎肉、碎菜、馄饨。
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