欢迎来到记忆方法网-免费提供各种记忆力训练学习方法!

粟米红萝卜煮火腿

编辑: 路逍遥 关键词: 营养美食 来源: 记忆方法网
用料:

粟米肉半杯,红萝卜仔100克,火腿之片切小粒,牛油1茶匙。


调味:

糖1/3茶匙,盐1/4茶匙。


芡:

粟粉3/4汤匙,水3汤匙。


做法:

1.粟米肉、红萝卜解冻后,洗净滴干水,红萝卜切片。
2.水或上汤1杯放入煲内煲滚。放下粟米。红萝卜煲滚,慢火煮10分钟至粘,放下火腿、调味及牛油搅匀,埋芡成稀糊状即成。配上饭或意粉即可。


说明:

最好去超级市场或冻肉店购买粟米肉,因为那儿的较甜、较粘。小朋友喜欢新奇,经常改变进餐的器皿,对增强食欲有帮助。


营养与功能:

这些用料对身体有益,能提供纤维质、维生素A及C。


本文来自:逍遥右脑记忆 /youjiao/1016309.html

相关阅读:营养师教妈妈们把剩粽子变成美食
如何喝水有利宝宝健康
幼儿冬季饮食护理
葱根能通乳
宝宝九月防秋燥的理想菜