：5个月宝宝是添加辅食的过渡时期，没有经验的新手妈妈们，可以对照以下五个月宝宝辅食食谱，给自己的宝宝增加一些辅食营养了。

　　5个月的宝宝，消化酶分泌逐渐完善，已经能够消化除乳类以外的一些食物了。为补充宝宝乳类营养成分的不足，满足其生长发育的需要，并锻炼宝宝的咀嚼功能，为日后的断奶做准备，5个月的宝宝可以添加以下辅食了：半流质淀粉食物, 蛋黄,蔬菜泥 ,另外，还可增加鱼类.

　　婴儿期的辅食添加是宝宝从母乳喂养到成人食品的过渡时期。在此特殊时期，宝宝一般吃些泥类，以下推荐一个星期内5个月宝宝辅食食谱，妈妈们可以根据自己的需求搭配。

　　时间段分别为：早上6点、9点半、11点;下午1点、4点半、5点半;晚上睡觉前等。

　　周一 奶 青菜汁、奶、米糊 苹果泥(水) 奶 奶 枣泥 奶

　　周二 奶 蛋黄、奶、米糊 橘子汁 奶 奶 苹果泥 奶

　　周三 奶 奶、肝泥 香蕉泥 奶 奶 香蕉泥 奶

　　周四 奶 奶、藕粉 梨汁 奶 奶 土豆泥 奶

　　周五 奶 青菜汁、奶、米糊 苹果水 奶 奶 枣泥 奶

　　周六 奶 奶、米糊 西红柿水 奶 奶 香蕉泥 奶

　　周日 奶 奶、胡萝卜泥 苹果泥 奶 奶 橘子汁 奶

　　常见5个月宝宝辅食粥：

　　① 宝宝辅食--肉糜粥

　　将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。

　　② 宝宝辅食--鱼粥

　　洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少许酒，即成鱼粥。

　　③ 宝宝辅食--蛋花粥

　　将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。

　　④ 宝宝辅食--猪肝泥粥

　　洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。

　　⑤ 宝宝辅食--香蕉薯糊：

　　原料：香蕉1/2只，鸡蛋1只，马铃薯1/4个，牛奶适量。

　　做法∶马铃薯去皮切粒，隔水蒸20分钟，压成茸。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成茸。香蕉去皮，压成茸。把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀，再下牛奶拌匀即可。

　　※ 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯，做出不同的口味。

　　⑥ 宝宝辅食--花豆腐

　　原料：豆腐50克，青菜叶10克，熟鸡蛋黄1个，淀粉10克，精盐、葱姜水各少许。

　　做法：

　　1、将豆腐煮一下，放入碗内研碎;青菜叶洗净，用开水烫一下，切碎后也放在碗内，加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。

　　2、将豆腐泥做成方块形，再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面，放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。

　　3、菜口味不宜过咸，以利婴儿食用。

　　⑦ 宝宝辅食--苹果薯团

　　原料：红薯50克，苹果50克。

　　做法：

　　1、将红薯洗净，去皮，切碎煮软。

　　2、把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。

　　3、制作中，要把红薯、苹果切碎，煮烂。

　　⑧ 宝宝辅食--鹌鹑粥

　　原料：大米30克，净鹌鹑1只，水适量。

　　做法：

　　1、将鹌鹑去皮洗净，切成大块，为防止有碎骨，可用经消毒的煲汤袋盛着。

　　2、米洗净，用水浸泡约2小时。

　　3、浸泡过的米连水一起煲滚，加入装有鹌鹑的袋，滚开后，改用中火煲约45分钟，然后熄火等5分钟即可。

　　4、注意制作时，千万不要有鹌鹑骨渣。

　　⑨ 宝宝辅食--红小豆泥

　　原料：红小豆50克，红糖、清水适量，植物油少许。

　　做法：

　　1、将红小豆捡去杂质洗净，放入锅内，加入凉水用旺火烧开，加盖改小火焖煮至烂成豆沙。

　　2、将锅置火上，放入少许油，下入红糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。

　　3、注意煮豆越烂越好，炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒，火要小，以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。

　　⑩ 宝宝辅食--栗子粥

　　原料：大米粥1小碗，栗子3个，精盐少许。

　　做法：

　　1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。

　　2、锅置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。

　　3、栗子一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用匙背压碎。

本文来自：逍遥右脑记忆 /youjiao/1010233.html

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