“点点头”具体动作：第1个八拍前屈、后屈，第2个八拍转——向左转、向右转，第3个八拍绕环——向左绕环，第4个八拍向右绕环。“大家一起拍拍手。”具体动作：第1个八拍往上拍手，第2个八拍往下拍手，第3个八拍左手绕环，第4个八拍右手绕环。“动动腰”具体动作：第1个八拍双手叉腰往左弯腰，第2个八拍双手叉腰往右弯腰，第3个八拍双手叉腰从左往右转腰，第4个八拍双手叉腰从右往左转腰。“双手叉腰跳起来。”具体动作：第1个八拍双手叉腰向上跳，第2个八拍双手踏步走，第3个八拍双手叉腰向上跳，第4个八拍双手踏步走。
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