大班趣味:形体操腹肌和弹跳练习
活动目标:
1、练习双脚连续跳。
2、锻炼幼儿腹肌力量。
3、体验集体游戏的快乐。
重点:分腿夹击动作的练习。
难点:幼儿合作游戏的配合。
活动准备:宽阔场地 小椅子
活动过程
一 入场热身
小白兔
儿歌:小白兔,白又白,两只耳朵竖起来,爱吃萝卜爱吃菜,蹦蹦跳跳真可 爱。
幼儿边走边跳,复习原来操节,双足连续跳动作的练习,同时起到热身效果。
全身运动:头部 肩部 扩胸 体侧 踢腿 全身
二 基本部分 新授环节
两队幼儿面对面站立,教师讲述
1、双足连续跳的练习
教师示范,12向前跳,34向后跳
幼儿模仿练习。
个别幼儿示范,个别指导。
2、腹肌力量(分腿夹击动作的学习)
教师示范,利用小椅子,准备时,将两腿并拢直膝,撑在小椅子上。口令开, 将两腿打开,至大分腿,并在两侧敲击地面两次,口令关,两腿做夹击动作, 双腿抬离地面,在椅子上面做两次夹击动作。
3、组合游戏(开关机)
两位幼儿面对面站立,一幼儿站立,一幼儿坐立。
根据节拍,开开,站立者前跳两次,坐立者大分腿,在两侧敲击地面两次。 关关,站立者后跳两次,坐立者两腿并拢夹击,在身体前面夹击两次。
放松活动
听轻音乐按摩全身。
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