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大班趣味:形体操腹肌和弹跳练习

编辑: 路逍遥 关键词: 大班其他活动 来源: 记忆方法网

大班趣味:形体操腹肌和弹跳练习

活动目标:  


1、练习双脚连续跳。  


2、锻炼幼儿腹肌力量。  


3、体验集体游戏的快乐。  


重点:分腿夹击动作的练习。  


难点:幼儿合作游戏的配合。  


活动准备:宽阔场地 小椅子   


活动过程  


一 入场热身   


小白兔  


儿歌:小白兔,白又白,两只耳朵竖起来,爱吃萝卜爱吃菜,蹦蹦跳跳真可 爱。  


幼儿边走边跳,复习原来操节,双足连续跳动作的练习,同时起到热身效果。  


全身运动:头部 肩部 扩胸 体侧 踢腿 全身   


二 基本部分 新授环节  


两队幼儿面对面站立,教师讲述  


1、双足连续跳的练习  


教师示范,12向前跳,34向后跳  


幼儿模仿练习。  


个别幼儿示范,个别指导。  


2、腹肌力量(分腿夹击动作的学习)  


教师示范,利用小椅子,准备时,将两腿并拢直膝,撑在小椅子上。口令开, 将两腿打开,至大分腿,并在两侧敲击地面两次,口令关,两腿做夹击动作, 双腿抬离地面,在椅子上面做两次夹击动作。  


3、组合游戏(开关机)  


两位幼儿面对面站立,一幼儿站立,一幼儿坐立。  


根据节拍,开开,站立者前跳两次,坐立者大分腿,在两侧敲击地面两次。 关关,站立者后跳两次,坐立者两腿并拢夹击,在身体前面夹击两次。  


放松活动  


听轻音乐按摩全身。  



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