考试中的三天是考生们最紧张的时间，一日三餐的膳食方案要以考生喜欢吃的口味为主，进行均衡、荤素、干稀饮食的合理搭配。第一天：膳食安排…
一日三餐膳食搭配方案
如何调理好考生们考试期间的饮食，让考生们吃好喝好，以良好的精神状态参加考试，可以说是家长们的头等大事。传统饮食认为“夏气热，宜食菽”…
备战高考中考 饮食有讲究
家长：孩子即将高考，几乎整天埋头复习。我们家长在学习上指导不了孩子，只能尽量做好“后勤”，让孩子吃好…
奇异果和酸奶同吃补充营养
眼下正是水果大量上市的季节，不少家长为了给中考考生提高免疫力、补充营养，往往选择各类水果作为佐餐点心或夜宵。对此“少量多样”是最佳补充…
时间管理 干百合煮粥滋阴润燥助眠
中考和高考的脚步越来越近了。作为家长，如果您的孩子常常熬夜学习，常吃肉食和辛辣食物，睡眠不佳眼睛发干…
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